# Episodios de Hábitos

337 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897

- [Expresso Mental T06 E07 \| Las 4 actitudes inconmensurables.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696861-expresso-mental-t06-e07-las-4-actitudes-inconmensurables) · 8 de octubre de 2024 · 11 min · episodio 5
- [Hábitos POD 56 \| Conducir el automóvil.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696862-habitos-pod-56-conducir-el-automovil) · 5 de octubre de 2024 · 2 min · episodio 56: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T06 E06 \| Meditación en el amor bondadoso.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696863-expresso-mental-t06-e06-meditacion-en-el-amor-bondadoso) · 1 de octubre de 2024 · 15 min · episodio 4
- [Hábitos POD 55 \| Mirar la T.V.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696864-habitos-pod-55-mirar-la-t-v) · 27 de septiembre de 2024 · 1 min · episodio 55: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T06 E05 \| Incrementar la compasión.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696865-expresso-mental-t06-e05-incrementar-la-compasion) · 24 de septiembre de 2024 · 13 min · episodio 5
- [Hábitos POD 54 \| Comunicación por teléfono.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696866-habitos-pod-54-comunicacion-por-telefono) · 20 de septiembre de 2024 · 2 min · episodio 54: GRCIAS POR ESCUCHAR
- [Expresso Mental T06 E04 \| Una meditación sobre el perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696867-expresso-mental-t06-e04-una-meditacion-sobre-el-perdon) · 20 de septiembre de 2024 · 15 min · episodio 4
- [Hábitos POD 53 \| Como sonreír ante un disgusto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696868-habitos-pod-53-como-sonreir-ante-un-disgusto) · 13 de septiembre de 2024 · 2 min · episodio 53: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T06 E03 \| Transformar las emociones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696869-expresso-mental-t06-e03-transformar-las-emociones) · 10 de septiembre de 2024 · 14 min · episodio 3
- [Hábitos POD 52 \| Al tirar la basura.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696870-habitos-pod-52-al-tirar-la-basura) · 10 de septiembre de 2024 · 2 min · episodio 50: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T06 E02 \| La gota y el océano.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696871-expresso-mental-t06-e02-la-gota-y-el-oceano) · 10 de septiembre de 2024 · 12 min · episodio 1
- [Hábitos POD 51 \| Al lavar las verduras.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696872-habitos-pod-51-al-lavar-las-verduras) · 30 de agosto de 2024 · 1 min · episodio 51: Sabiduría breve para una vida acelerada
- [Expresso Mental T06 E01 \| El centro de tu mandala.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696873-expresso-mental-t06-e01-el-centro-de-tu-mandala) · 26 de agosto de 2024 · 11 min · episodio 1: Hoy es un día ideal para meditaciones breves, bendiciones.
- [Hábitos POD 50 \| Cuidar las flores.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696874-habitos-pod-50-cuidar-las-flores) · 23 de agosto de 2024 · 1 min · episodio 50: Meditando en el jardín
- [Expresso Mental T05 E08 \| Un masaje mental.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696875-expresso-mental-t05-e08-un-masaje-mental) · 20 de agosto de 2024 · 12 min · episodio 8
- [Hábitos POD 49 \| Cortar una flor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696876-habitos-pod-49-cortar-una-flor) · 16 de agosto de 2024 · 1 min · episodio 49: Meditar el labores cotidianas del jardín
- [Expresso Mental T05 E07 \| Una meditación en el cuerpo vacío.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696877-expresso-mental-t05-e07-una-meditacion-en-el-cuerpo-vacio) · 13 de agosto de 2024 · 13 min · episodio 7
- [Hábitos POD 48 \| Regar el jardín.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696878-habitos-pod-48-regar-el-jardin) · 9 de agosto de 2024 · 2 min · episodio 48: musica:- Petite Fleur- Soundcloud: / petite-fleur
- [Expresso Mental T05 E06 \| Una meditación en los 4 elementos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696879-expresso-mental-t05-e06-una-meditacion-en-los-4-elementos) · 6 de agosto de 2024 · 14 min · episodio 4: Meditar y conectar tus sentidos
- [Hábitos POD 47 \| Plantar arboles y plantas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696880-habitos-pod-47-plantar-arboles-y-plantas) · 2 de agosto de 2024 · 2 min · episodio 47: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T05 E05 \| Una meditación en las 2 esferas de la realidad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696881-expresso-mental-t05-e05-una-meditacion-en-las-2-esferas-de-la-realidad) · 30 de julio de 2024 · 12 min · episodio 5: Meditaciones breves para una vida acelerada
- [Hábitos POD 46 \| Cuidar el jardín.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696882-habitos-pod-46-cuidar-el-jardin) · 26 de julio de 2024 · 2 min · episodio 46: Medita en las cosas cotidianas y sencillas.
- [Expresso Mental T05 E04 \| Meditación al borde de las posibilidades.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696883-expresso-mental-t05-e04-meditacion-al-borde-de-las-posibilidades) · 23 de julio de 2024 · 12 min · episodio 4: Una reflexión sobre tus áreas de oportunidad y de tus logros.
- [Hábitos POD 45 \| Meditar caminando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696884-habitos-pod-45-meditar-caminando) · 19 de julio de 2024 · 2 min · episodio 45: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T05 E03 \| Una práctica reflexiva.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696885-expresso-mental-t05-e03-una-practica-reflexiva) · 16 de julio de 2024 · 12 min · episodio 3: Meditaciones breves, para una vida acelerada
- [Hábitos POD 44 \| Al beber té o café.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696886-habitos-pod-44-al-beber-te-o-cafe) · 13 de julio de 2024 · 2 min · episodio 44: Oraciones antes de tomar una bebida
- [Expresso Mental T05 E02 \| Despertar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696887-expresso-mental-t05-e02-despertar) · 9 de julio de 2024 · 12 min · episodio 2
- [Hábitos POD 43 \| Lavar los platos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696888-habitos-pod-43-lavar-los-platos) · 5 de julio de 2024 · 2 min · episodio 43: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T05 E01 \| Una meditación al dormir.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696889-expresso-mental-t05-e01-una-meditacion-al-dormir) · 2 de julio de 2024 · 12 min · episodio 1
- [Hábitos POD 42 \| Al terminar de comer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696890-habitos-pod-42-al-terminar-de-comer) · 28 de junio de 2024 · 2 min · episodio 42: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T04 E08 \| Meditación al caminar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696891-expresso-mental-t04-e08-meditacion-al-caminar) · 25 de junio de 2024 · 12 min · episodio 8
- [Hábitos POD 41 \| Al empezar a comer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696892-habitos-pod-41-al-empezar-a-comer) · 21 de junio de 2024 · 2 min · episodio 41: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T04 E07 \| Meditación al comer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696893-expresso-mental-t04-e07-meditacion-al-comer) · 18 de junio de 2024 · 11 min · episodio 7
- [Hábitos POD 40 \| Al contemplar la comida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696894-habitos-pod-40-al-contemplar-la-comida) · 14 de junio de 2024 · 2 min · episodio 37: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T04 E06 \| Meditación al cocinar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696895-expresso-mental-t04-e06-meditacion-al-cocinar) · 11 de junio de 2024 · 13 min · episodio 5: Meditaciones breves y cotidianas
- [Hábitos POD 39 \| Al servir la comida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696896-habitos-pod-39-al-servir-la-comida) · 7 de junio de 2024 · 1 min · episodio 39: Meditaciones y reflexiones cortas para una vida agitada.
- [Expresso Mental T04 E05 \| Pensamientos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696897-expresso-mental-t04-e05-pensamientos) · 4 de junio de 2024 · 12 min · episodio 5: Meditaciones breves para una vida agitada.
- [Hábitos POD 38 \| Mirar el plato vacío.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696898-habitos-pod-38-mirar-el-plato-vacio) · 31 de mayo de 2024 · 2 min · episodio 38: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T04 E04 \| Analizar la mente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696899-expresso-mental-t04-e04-analizar-la-mente) · 28 de mayo de 2024 · 14 min · episodio 4
- [Hábitos POD 37 \| Limpiar el cuarto de baño.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696900-habitos-pod-37-limpiar-el-cuarto-de-bano) · 24 de mayo de 2024 · 2 min · episodio 36: Limpia tu espacio, limpia tu mente.
- [Expresso Mental T04 E03 \| El continuo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696901-expresso-mental-t04-e03-el-continuo) · 21 de mayo de 2024 · 13 min · episodio 3: Haz un alto en el camino, toma un respiro, medita de forma breve y continua...
- [Hábitos POD 36 \| Meditar al barrer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696902-habitos-pod-36-meditar-al-barrer) · 19 de mayo de 2024 · 1 min · episodio 36: Unamos los puntos en común y celebremos las diferencias.
- [Expresso Mental T04 E02 \| Escuchar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696903-expresso-mental-t04-e02-escuchar) · 14 de mayo de 2024 · 14 min · episodio 1
- [Hábitos POD 35 \| Limpiar el lugar de oración.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696904-habitos-pod-35-limpiar-el-lugar-de-oracion) · 10 de mayo de 2024 · 2 min · episodio 35: Gracias por visitar este PODCAST
- [Expresso Mental T04 E01 \| Hacer lo que nos gusta.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696905-expresso-mental-t04-e01-hacer-lo-que-nos-gusta) · 7 de mayo de 2024 · 13 min · episodio 1
- [Hábitos POD 34 \| Meditación al abrazar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696906-habitos-pod-34-meditacion-al-abrazar) · 3 de mayo de 2024 · 1 min · episodio 34: Este es un breve momento de reflexión.
- [Expresso Mental T03 E10 \| Concentración al caminar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696907-expresso-mental-t03-e10-concentracion-al-caminar) · 30 de abril de 2024 · 13 min · episodio 10: Meditaciones breves para una vida agitada.
- [Hábitos POD 33 \| Meditación al saludar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696908-habitos-pod-33-meditacion-al-saludar) · 26 de abril de 2024 · 1 min · episodio 33: ¡Namasté! Unamos los puntos en común y meditemos en cosas pequeñas.
- [Expresso Mental T03 E09 \| Concentrarse en un objeto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696909-expresso-mental-t03-e09-concentrarse-en-un-objeto) · 23 de abril de 2024 · 12 min · episodio 9: Meditaciones breves para una vida grata y cotidiana.
- [Hábitos POD 32 \| Meditación al respirar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696910-habitos-pod-32-meditacion-al-respirar) · 19 de abril de 2024 · 1 min · episodio 32: Breves meditaciones para la vida cotidiana #textosagrado #ThichNhatHanh #redbluechilloutman #respirarmeditar #unaposturaestable #respirar #encenderunavela #ejerciciozen…

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