# Expresso Mental T05 E03 \| Una práctica reflexiva.

Episodio de [Hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897), de Fernando Romo Ledezma.

- Publicado: 16 de julio de 2024
- Duración: 12 min
- Temporada 5, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/2d0c6a70/podcast/play/89180714/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-13%2F383117519-44100-2-78b530bf1f9b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696885-expresso-mental-t05-e03-una-practica-reflexiva

## Sobre este episodio

Meditaciones breves, para una vida acelerada

Anterior: [Hábitos POD 44 \| Al beber té o café.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696886-habitos-pod-44-al-beber-te-o-cafe)
Siguiente: [Hábitos POD 45 \| Meditar caminando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696884-habitos-pod-45-meditar-caminando)

## Últimos episodios de Hábitos

- [T19 E02- Reconocer el ruido externo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696661-t19-e02-reconocer-el-ruido-externo) · 28 de agosto de 2026 · 14 min
- [POD 153 \| EL ENIGMA DEL ELECTRÓN ⚛️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696662-pod-153-el-enigma-del-electron) · 28 de agosto de 2026 · 1 min
- [T19 E01- EL ANCLA DEL PRESENTE 🧘‍♂️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696663-t19-e01-el-ancla-del-presente) · 28 de agosto de 2026 · 14 min
- [Pod 152 - QUÉ HAY DESPUÉS DE LA VIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696664-pod-152-que-hay-despues-de-la-vida) · 28 de agosto de 2026 · 1 min
- [T18 E08 -EL REFUGIO INQUEBRANTABLE \| EXPRESSO MENTAL 🧘‍♂️✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696665-t18-e08-el-refugio-inquebrantable-expresso-mental) · 28 de agosto de 2026 · 15 min