# Expresso mental _T15 E03_ Meditación con práctica de atención plena

Episodio de [Hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897), de Fernando Romo Ledezma.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 15, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/2d0c6a70/podcast/play/114291671/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-20%2F416493149-44100-2-1d8991f6b57cb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-686897/episodio/7696722-expresso-mental-t15-e03-meditacion-con-practica-de-atencion-plena

## Sobre este episodio

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