# Episodios de Habitar la pausa

19 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa

- [Ep 18. Embarazo y parto: cuando el miedo empieza a decidir por ti \| Pamela Serna, Doula](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008405-ep-18-embarazo-y-parto-cuando-el-miedo-empieza-a-decidir-por-ti-pamela-serna) · 4 de agosto de 2026 · 50 min · episodio 18: ¿Qué pasa cuando durante el embarazo empiezas a confiar más en la voz de otros que en la tuya? En este episodio conversamos con Pamela Serna, madre, ingeniera biomédica y doula …
- [Ep 17. No eres una nariz que estornuda \| La salud más allá del síntoma con la Dra. Cristina Montfort](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008406-ep-17-no-eres-una-nariz-que-estornuda-la-salud-mas-alla-del-sintoma-con-la-dra) · 19 de julio de 2026 · 56 min · episodio 17: ¿Cuándo fue la última vez que fuiste al médico y saliste con una receta rápida que solo apagaba tu malestar físico, sin investigar qué lo detonó? En este episodio conversamos con…
- [Ep 16. "No quería ser papá": La verdad que los hombres ocultan sobre la crianza \| Círculo de Padres.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008407-ep-16-no-queria-ser-papa-la-verdad-que-los-hombres-ocultan-sobre-la-crianza-de) · 29 de junio de 2026 · 1 h 43 min · episodio 13: ¿Qué pasa cuando los hombres dejan las máscaras a un lado y se atreven a hablar de lo que verdaderamente duele de ser papá? En este episodio especial de Habitar la Pausa …
- [Ep 15. ¿Tristeza normal o depresión posparto? La verdad detrás de los pensamientos oscuros.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008408-ep-15-tristeza-normal-o-depresion-posparto-la-verdad-detras-de-los-pensamientos) · 14 de junio de 2026 · 54 min · episodio 15: En este episodio de Heridas que habitamos , conversamos con el psiquiatra Antonio Costilla , con más de 35 años de experiencia en trastornos de ansiedad y depresión, para…
- [Ep 14. Congelé mi corazón para no sentir \| Historias que habitamos: el arte como forma de transmutar el duelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008409-ep-14-congele-mi-corazon-para-no-sentir-historias-que-habitamos-el-arte-como-de) · 31 de mayo de 2026 · 45 min · episodio 14: Hay emociones que creemos haber superado… hasta que el cuerpo nos obliga a sentirlas. En este episodio conversamos con Fina Ferrara , madre, bailarina y artista performática…
- [Ep 13. Círculo de Madres \| Qué significa ser mamá — maternidad real, sin filtros y sin juicios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008410-ep-13-circulo-de-madres-que-significa-ser-mama-maternidad-real-sin-filtros-y-sin) · 10 de mayo de 2026 · 1 h 32 min · episodio 13: ¿Qué pasa cuando cuatro mamás se reúnen una noche sin hijos, sin maridos y sin celular? Samara, Paty, Ina y Michelle Mayura se sentaron en un círculo de mujeres alrededor de un…
- [Ep 12. ¿Por qué evitamos el dolor? \| Duelo, pérdidas y cómo aprender a soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008411-ep-12-por-que-evitamos-el-dolor-duelo-perdidas-y-como-aprender-a-soltar) · 9 de mayo de 2026 · 1 h 10 min · episodio 12: Hay pérdidas que nos rompen… y otras que simplemente nos cambian para siempre. En esta conversación con Paty Blizzard, tanatóloga y terapeuta, hablamos sobre el dolor, la muerte y…
- [Ep. 11 ¿Tu parto será respetado? Lo que debes saber antes de dar a luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008412-ep-11-tu-parto-sera-respetado-lo-que-debes-saber-antes-de-dar-a-luz) · 12 de abril de 2026 · 1 h 09 min · episodio 11: En este episodio abrimos una conversación profunda sobre algo que pocas veces se cuestiona: cómo están naciendo nuestros hijos. Junto al Dr. Robledo, pediatra con más de 40 años…
- [Ep 10. ¿Cuánto de tu forma de criar es realmente tuya? El impacto invisible de la cultura.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008413-ep-10-cuanto-de-tu-forma-de-criar-es-realmente-tuya-el-impacto-invisible-de-la) · 29 de marzo de 2026 · 1 h 04 min · episodio 10: Muchas de las decisiones que tomas hoy, la forma en la que reaccionas, amas o te relacionas… no empezaron contigo . Las aprendiste . En esta conversación con Rosario Domínguez…
- [Ep. 9 ¿Las emociones pueden enfermarnos? \| Biodescodificación y el mensaje del cuerpo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008414-ep-9-las-emociones-pueden-enfermarnos-biodescodificacion-y-el-mensaje-del-cuerpo) · 17 de marzo de 2026 · 41 min · episodio 9: Muchas veces creemos que una enfermedad aparece sin explicación. Que el cuerpo simplemente falla. Pero… ¿y si los síntomas también fueran un mensaje? En este episodio conversamos…
- [Ep8. Si algo le pasara a tu hijo… ¿te lo contaría? \| Señales de alerta y prevención del abuso.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008415-ep8-si-algo-le-pasara-a-tu-hijo-te-lo-contaria-senales-de-alerta-y-prevencion) · 1 de marzo de 2026 · 1 h 02 min · episodio 8: La pregunta no es solo “cómo prevenir”. La pregunta es: ¿tu hijo sabría identificar algo raro… y tendría la confianza para decirte? En este episodio de Habitar la Pausa…
- [Ep7. Amarnos cansados: burnout, carga mental y desconexión en la pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008416-ep7-amarnos-cansados-burnout-carga-mental-y-desconexion-en-la-pareja) · 14 de febrero de 2026 · 56 min · episodio 7: ¿Qué le pasa a la pareja después de tener hijos? ¿Por qué aumenta la distancia, el conflicto y la sensación de desconexión tras el nacimiento de un bebé? En este episodio de…
- [Ep6. La culpa no te deja poner límites \| Lo que heredamos sin darnos cuenta en la crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008417-ep6-la-culpa-no-te-deja-poner-limites-lo-que-heredamos-sin-darnos-cuenta-en-la) · 31 de enero de 2026 · 49 min · episodio 6: En Habitar la Pausa creemos que hay palabras que no solo se dicen, se cargan. La CULPA es una de ellas. Crecer sintiendo que “no fue suficiente” , que “me equivoqué” , que “debí…
- [Ep5. Por qué sentimos culpa al disfrutar (y qué le heredamos a nuestros hijos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008418-ep5-por-que-sentimos-culpa-al-disfrutar-y-que-le-heredamos-a-nuestros-hijos) · 17 de enero de 2026 · 52 min · episodio 5: En Habitar la Pausa creemos que algunas palabras no se definen: se viven. Por eso, nos detenemos a cuestionar aquellas que heredamos y repetimos sin darnos cuenta del impacto que…
- [Ep4. No es tu hijo, es tu reacción: mindfulness en medio del caos de la crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008419-ep4-no-es-tu-hijo-es-tu-reaccion-mindfulness-en-medio-del-caos-de-la-crianza) · 3 de enero de 2026 · 1 h 00 min · episodio 4: En este episodio exploramos cómo el mindfulness puede transformar la forma en que vivimos la crianza, no desde la perfección, sino desde la presencia, la conciencia y la compasión…
- [Ep3. Perdimos a la tribu: rituales de parto, duelo y grandes transiciones de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008420-ep3-perdimos-a-la-tribu-rituales-de-parto-duelo-y-grandes-transiciones-de-vida) · 20 de diciembre de 2025 · 49 min · episodio 3: ¿Cómo atravesamos los grandes cambios de la vida cuando no existen rituales que nos ayuden a transitarlos con sentido? En este episodio de Habitar la Pausa , exploramos el…
- [Ep2. Repito los gritos que viví de niño (sin darme cuenta): cómo romper la herencia emocional.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008421-ep2-repito-los-gritos-que-vivi-de-nino-sin-darme-cuenta-como-romper-la-herencia) · 6 de diciembre de 2025 · 1 h 00 min: Crecer en un hogar donde los gritos, el miedo o la obediencia absoluta eran “normales” dejó marcas en todos nosotros. Aunque hoy queremos criar distinto, muchas veces reaccionamos…
- [Ep1. Por qué nace Habitar la Pausa: crianza consciente el camino difícil.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008422-ep1-por-que-nace-habitar-la-pausa-crianza-consciente-el-camino-dificil) · 22 de noviembre de 2025 · 28 min · episodio 1: Alrededor del fuego, Samara Ferrara (bióloga partera) y Víctor Zozaya (padre) presentan Habitar la Pausa, un podcast de crianza consciente y paternidad presente para madres y…
- [Trailer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008423-trailer) · 22 de noviembre de 2025 · 1 min: Un espacio que nos invita a detenernos para mirar hacia adentro. Samara y Víctor abren conversaciones honestas sobre la maternidad, la paternidad y el alma detrás de la crianza…