# El cuerpo también necesita sentirse a salvo

Episodio de [Habitando tu interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitando-tu-interior), de Biguis.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11513fb1c/podcast/play/123671364/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-2%2F429089982-44100-2-f7f29c6bb6512.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitando-tu-interior/episodio/2144163-el-cuerpo-tambien-necesita-sentirse-a-salvo

## Sobre este episodio

Pasamos tanto tiempo preparándonos para lo que sigue, que a veces el cuerpo olvida cómo se siente no tener que estar alerta. Este refugio es una invitación a bajar el ritmo, regalarte unos minutos de calma y permitir que tu cuerpo recuerde, poco a poco, que también merece sentirse a salvo. Vuelve a este episodio durante los próximos siete días y deja que este espacio te acompañe al final de cada noche.

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