# PERDER EL SUEÑO ES PERDER LA VIDA #Interpodcast #HabitablePodcast

Episodio de [Habitable Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitable-podcast), de Nacho Flores y José Raynal.

- Publicado: 17 de marzo de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101f5fdc8/podcast/play/116938741/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-15%2Ff806fbf3-2648-a539-3de0-340cd3cbffe2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitable-podcast/episodio/5552465-perder-el-sueno-es-perder-la-vida-interpodcast-habitablepodcast

## Sobre este episodio

En este episodio del Interpodcast, hablamos de un tema que casi nadie considera cuando compra, renta o diseña una vivienda: la calidad del sueño.El ruido, la contaminación del aire, el diseño de los espacios, la acústica de los muros e incluso el home office pueden afectar seriamente la forma en la que dormimos. Y dormir mal no es un detalle menor: impacta tu salud, tu productividad y tu calidad de vida.También discutimos por qué muchos desarrolladores inmobiliarios y anfitriones de Airbnb ignoran factores clave como la insonorización, la ventilación o la distribución de los espacios, y cómo pequeños errores de diseño pueden convertir una propiedad en un lugar difícil de habitar.Si alguna vez te has preguntado por qué hay lugares donde duermes increíble… y otros donde es imposible descansar, este episodio te va a hacer ver la vivienda desde una perspectiva completamente distinta.

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