# El arte de dejar todo para después (y cómo romper el ciclo)

Episodio de [Habit Arte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habit-arte), de Yaritsa Peréz Rodriguéz.

- Publicado: 8 de agosto de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://content.rss.com/episodes/387803/3054827/habit-arte/2026_08_08_03_19_53_d3b15ea1-a1c5-46cf-9a6a-5d941f74cb2d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habit-arte/episodio/6966639-el-arte-de-dejar-todo-para-despues-y-como-romper-el-ciclo

## Sobre este episodio

¿Sabías que procrastinar no es un problema de flojera o mala gestión del tiempo, sino de regulación emocional? En este episodio de Habit Arte, desmenuzamos las verdaderas razones por las que pospones tus tareas más importantes y cómo la culpa termina atrapándote en un bucle infinito. Descubre herramientas prácticas y pequeños hábitos para pasar de la parálisis a la acción sin caer en el agotamiento. Dale play y empieza a tomar el control de tu día

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