# Episodios de Habilidad Social con Pau Forner

91 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner

- [Cómo dejar de pedir perdón por todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444373-como-dejar-de-pedir-perdon-por-todo) · 16 de octubre de 2026 · 9 min: ¿Pides perdón constantemente, incluso cuando no has hecho nada malo? 🤔 Este hábito puede hacerte parecer menos seguro. En este episodio descubrirás cómo evitar las disculpas…
- [¿Por qué dices sí cuando quieres decir no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444374-por-que-dices-si-cuando-quieres-decir-no) · 24 de septiembre de 2026 · 5 min: ¿Dices “sí” cuando en realidad quieres decir “no”? 😓Descubre por qué ocurre y cómo evitarlo.Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia…
- [5 claves para integrarte en un grupo siendo tímido o introvertido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444375-5-claves-para-integrarte-en-un-grupo-siendo-timido-o-introvertido) · 17 de septiembre de 2026 · 6 min: Integrarte en un grupo nuevo puede resultar incómodo, pero no necesitas ser extrovertido para conseguirlo. Descubre 5 estrategias para empezar a conectar con naturalidad 🤝 Aprende…
- [Cómo aceptar ayuda sin sentir que quedas en deuda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444376-como-aceptar-ayuda-sin-sentir-que-quedas-en-deuda) · 13 de agosto de 2026 · 6 min: Aprende a aceptar ayuda sin sentir culpa 🤝 Descubre qué miedo hay detrás del rechazo y rompe el mito de la autosuficiencia 💭Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y…
- [5 claves para dejar de darle vueltas a todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444377-5-claves-para-dejar-de-darle-vueltas-a-todo) · 6 de agosto de 2026 · 5 min: 🧠 Descubre por qué tu mente repite conversaciones💬 Aprende a romper el bucle mentalÚnete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y…
- [Qué responder cuando tu familia opina constantemente sobre tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444378-que-responder-cuando-tu-familia-opina-constantemente-sobre-tu-vida) · 30 de julio de 2026 · 5 min: En este episodio descubrirás por qué duele tanto 🧠Entenderás cómo responde tu cerebro al rechazo 💬Aprenderás a poner límites con calma ✋Conocerás una fórmula sencilla para…
- [5 trucos para sobrevivir a una boda en la que no conoces a nadie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444379-5-trucos-para-sobrevivir-a-una-boda-en-la-que-no-conoces-a-nadie) · 23 de julio de 2026 · 5 min: Ir a una boda puede imponer, sobre todo si apenas conoces a nadie. 🎯 Descubre cinco estrategias para socializar con naturalidad.Y disfruta del evento con mucha más tranquilidad…
- [¿Por qué a los 30 tienes menos amigos que a los 15?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444380-por-que-a-los-30-tienes-menos-amigos-que-a-los-15) · 16 de julio de 2026 · 7 min: En este episodio descubrirás algo importante 🤝 Hacer amigos de adulto tiene nuevas reglas. Aprenderás por qué esperar no suele funcionar. Verás cómo crear vínculos sin forzar…
- [Cómo aguantar los silencios sin ponerte nervioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444381-como-aguantar-los-silencios-sin-ponerte-nervioso) · 9 de julio de 2026 · 5 min: Los silencios no siempre son incómodos 😶 A veces pueden jugar a tu favor. En este episodio aprenderás a sostenerlos con calma. Verás cómo evitar hablar desde el nerviosismo…
- [Cómo decir lo que piensas sin sonar agresivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444382-como-decir-lo-que-piensas-sin-sonar-agresivo) · 2 de julio de 2026 · 7 min: Aprende a opinar sin sonar agresivo 🗣️ Gestiona culpa, miedo y tensión emocional. Descubre frases sencillas para expresarte mejor. Habla claro sin atacar ni justificarte. Mejora…
- [Cómo reconectar con un viejo amigo sin que sea incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444383-como-reconectar-con-un-viejo-amigo-sin-que-sea-incomodo) · 30 de junio de 2026 · 6 min: 🤝 Cómo recuperar una amistad importante. 💬 El error que impide dar el primer paso. 🎯 La mejor forma de romper el hielo. 🧠 Por qué un recuerdo vale más. 🌱 Cómo reconectar sin…
- [Qué decir cuando alguien está pasando un mal momento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444384-que-decir-cuando-alguien-esta-pasando-un-mal-momento) · 25 de junio de 2026 · 6 min: Aprende a acompañar mejor en momentos difíciles 🤝 Evita frases que invalidan el dolor 🚫 Descubre cómo validar antes de consolar 🫱 Usa el silencio sin sentir incomodidad 🤫 Haz…
- [¿Te cuesta hablar en público? Un estudio revela la clave para actuar sin miedo \| Sesgo Confirmado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444385-te-cuesta-hablar-en-publico-un-estudio-revela-la-clave-para-actuar-sin-miedo) · 30 de abril de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 💪 Aceptar la ansiedad funciona casi como cambiar tus pensamientos Sígueme para aplicar la…
- [¿Te cuesta sentirte bien? Un estudio revela el secreto para sentirte mejor \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444386-te-cuesta-sentirte-bien-un-estudio-revela-el-secreto-para-sentirte-mejor-sesgo) · 27 de abril de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-04-27): 🧠 La gratitud diaria fortalece los circuitos cerebrales del bienestar…
- [¿Te cuesta hablar con desconocidos? Estudio revela una palabra para calmar tus nervios \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444387-te-cuesta-hablar-con-desconocidos-estudio-revela-una-palabra-para-calmar-tus) · 23 de abril de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🧠 Nombrar tu emoción calma la amígdala rápidamente. Sígueme para aplicar la mejor…
- [Qué hacer cuando caes mal a alguien (y no sabes por qué)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444388-que-hacer-cuando-caes-mal-a-alguien-y-no-sabes-por-que) · 21 de abril de 2026 · 5 min: En este episodio aprenderás a leer señales 👀 También a frenar historias mentales 🧠 Verás cuándo actuar de verdad 🤝 Y cómo hablar sin ponerte a la defensiva 💬 Además, aprenderás a…
- [¿Te duele que te rechacen? La ciencia revela la clave para sentirte mejor \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444389-te-duele-que-te-rechacen-la-ciencia-revela-la-clave-para-sentirte-mejor-sesgo) · 16 de abril de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🧠 El rechazo social activa los mismos circuitos cerebrales que el dolor físico Sígueme…
- [¿Te cuesta que tu equipo colabore? Un estudio revela la clave para cooperar mejor \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444390-te-cuesta-que-tu-equipo-colabore-un-estudio-revela-la-clave-para-cooperar-mejor) · 13 de abril de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-04-13): 💬 El castigo solo funciona si hay diálogo previo Sígueme para aplicar…
- [¿Te cuesta dejar de sentirte observado? Un estudio revela un sesgo para calmarte \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444391-te-cuesta-dejar-de-sentirte-observado-un-estudio-revela-un-sesgo-para-calmarte) · 9 de abril de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 👀 Tu cerebro sobreestima cuándo te miran realmente Sígueme para aplicar la mejor evidencia…
- [¿Por qué reaccionan mal contigo? Un estudio revela la clave para responder mejor \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444392-por-que-reaccionan-mal-contigo-un-estudio-revela-la-clave-para-responder-mejor) · 2 de abril de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🧠 Identifica “qué amenaza perciben” y entenderás su emoción. Sígueme para aplicar la mejor…
- [¿Por qué no te hace feliz un gran cambio? La ciencia descubre la clave para sentirte mejor cada día \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444393-por-que-no-te-hace-feliz-un-gran-cambio-la-ciencia-descubre-la-clave-para-mejor) · 26 de marzo de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🎯 Tu felicidad se adapta rápido a cambios extremos Sígueme para aplicar la mejor evidencia…
- [Cómo decirle a alguien lo que no quiere oír sin destruir la relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444394-como-decirle-a-alguien-lo-que-no-quiere-oir-sin-destruir-la-relacion) · 25 de marzo de 2026 · 4 min: En este episodio aprenderás a decir lo que evitas 🎯 Entenderás por qué callarte parece más fácil 🧠 Descubrirás el error de confundir hechos e historias 📌 Aprenderás a dar feedback…
- [¿Sueñas con ser más sociable? Un estudio revela que podría ser contraproducente \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444395-suenas-con-ser-mas-sociable-un-estudio-revela-que-podria-ser-contraproducente) · 19 de marzo de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🤔 Fantasear el éxito baja tu probabilidad de lograrlo Sígueme para aplicar la mejor…
- [Cómo manejar a personas que siempre tienen la razón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444396-como-manejar-a-personas-que-siempre-tienen-la-razon) · 17 de marzo de 2026 · 5 min: Personas que siempre creen tener razón 🤯 Por qué discutir suele empeorar todo 🧠 El error que activa más resistencia 🚫 Cómo VALIDAR sin dar la razón 🤝 Preguntas que provocan…
- [¿Te cuesta leer intenciones? Este estudio revela la clave para confiar mejor en los demás \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444397-te-cuesta-leer-intenciones-este-estudio-revela-la-clave-para-confiar-mejor-en) · 16 de marzo de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-03-16): 💭 Ver la emoción en “movimiento” aumenta la confianza y calidez…
- [¿Te cuesta tener autoestima? Estudio revela la clave: afrontar retos \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444398-te-cuesta-tener-autoestima-estudio-revela-la-clave-afrontar-retos-sesgo) · 12 de marzo de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🎯 Superar pequeños retos que evitas ayuda a mejorar la autoestima Sígueme para aplicar la…
- [4 claves para ganar una discusión sin levantar la voz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444399-4-claves-para-ganar-una-discusion-sin-levantar-la-voz) · 10 de marzo de 2026 · 5 min: Lecciones de comunicación de un debate futbolístico ⚽ Errores comunes al discutir: La trampa de contraatacar. Por qué escuchar transmite seguridad. El poder de las metáforas al…
- [¿Te cuesta adaptarte bajo estrés? Un estudio revela por qué te atascas \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444400-te-cuesta-adaptarte-bajo-estres-un-estudio-revela-por-que-te-atascas-sesgo) · 9 de marzo de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-03-09): 😖 El estrés te atasca: repites decisiones sin aprender Sígueme para…
- [¿Te sientes solo? Un estudio revela la trampa de priorizarte \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444401-te-sientes-solo-un-estudio-revela-la-trampa-de-priorizarte-sesgo-confirmado) · 5 de marzo de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🧠 Perseguir tu felicidad puede aumentar la soledad Sígueme para aplicar la mejor evidencia…
- [Cómo dejar de ser invisible en una conversación de grupo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444402-como-dejar-de-ser-invisible-en-una-conversacion-de-grupo) · 3 de marzo de 2026 · 4 min: En este episodio aprenderás a entrar en un grupo 🤝 Descubre cómo acercarte sin incomodar. Aprende a usar el contexto a tu favor 🎯 Identifica a tu mejor aliado en segundos…
- [¿Te cuesta decir que no? Un etudio revela el poder de la distancia \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444403-te-cuesta-decir-que-no-un-etudio-revela-el-poder-de-la-distancia-sesgo) · 2 de marzo de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-03-02): ✍️ Poner límites por escrito reduce la incomodidad emocional Sígueme…
- [¿Cómo cumplir tus propósitos? Un estudio revela las claves \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444404-como-cumplir-tus-propositos-un-estudio-revela-las-claves-sesgo-confirmado) · 26 de febrero de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🎯 Cómo cumplir propósitos siendo más realista Sígueme para aplicar la mejor evidencia…
- [5 claves para hablar con tu jefe sin morderte la lengua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444405-5-claves-para-hablar-con-tu-jefe-sin-morderte-la-lengua) · 24 de febrero de 2026 · 4 min: ¿Te cuesta hablar con tu jefe? 🤝 Hoy descubrirás 5 claves prácticas. Aprende a hablar en su idioma 🗣️ Dirige la conversación con preguntas concretas 🎯 Pon límites sin generar…
- [¿Te cuesta abrirte? Un estudio revela la clave al expresarte \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444406-te-cuesta-abrirte-un-estudio-revela-la-clave-al-expresarte-sesgo-confirmado) · 23 de febrero de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-02-23): 💬 Compartir hábitos, recuerdos y gustos fortalece tus vínculos…
- [¿Te cuesta creer en ti? Estudio revela por qué las afirmaciones positivas lo empeoran \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444407-te-cuesta-creer-en-ti-estudio-revela-por-que-las-afirmaciones-positivas-lo-sesgo) · 19 de febrero de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🤔 Las afirmaciones positivas pueden empeorar la baja autoestima Sígueme para aplicar la…
- [Cómo responder a cumplidos sin restarles importancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444408-como-responder-a-cumplidos-sin-restarles-importancia) · 17 de febrero de 2026 · 4 min: Aprende a aceptar cumplidos sin incomodidad 🙏 Descubre qué dice eso de tu autoestima 🪞 Por qué rechazar halagos te limita 🚫 El poder de un simple “gracias” Una fórmula para…
- [¿Cómo manejar el estrés? Un estudio revela la clave del control \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444409-como-manejar-el-estres-un-estudio-revela-la-clave-del-control-sesgo-confirmado) · 16 de febrero de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-02-16): 🎯 Recordar 3 cosas que controlas reduce el estrés Sígueme para…
- [¿Por qué intentar ser feliz te hace más infeliz? Un estudio revela la razón \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444410-por-que-intentar-ser-feliz-te-hace-mas-infeliz-un-estudio-revela-la-razon-sesgo) · 12 de febrero de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🙂 Presionarte por ser feliz reduce el disfrute y la conexión Sígueme para aplicar la mejor…
- [4 formas de vencer tu síndrome del impostor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444411-4-formas-de-vencer-tu-sindrome-del-impostor) · 10 de febrero de 2026 · 4 min: ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno? Hoy hablamos del síndrome del impostor. Te daré 4 estrategias prácticas para superarlo. Aprenderás a usar tus logros como evidencia…
- [¿Cómo lograr que te escuchen? Un estudio revela la clave \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444412-como-lograr-que-te-escuchen-un-estudio-revela-la-clave-sesgo-confirmado) · 9 de febrero de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-02-09): 🫡 Ser más influyente: demuestra experiencia, no domines. Sígueme para…
- [3 reglas para que un ghosting no vuelva a arruinarte el día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444413-3-reglas-para-que-un-ghosting-no-vuelva-a-arruinarte-el-dia) · 5 de febrero de 2026 · 3 min: ¿Te han hecho ghosting y no sabes qué hacer? Hoy aprenderás 4 estrategias prácticas para recuperar tu paz. Descubre cómo hacer seguimiento sin parecer insistente. Aprende a cerrar…
- [Cómo tratar con personas que invalidan tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444414-como-tratar-con-personas-que-invalidan-tus-emociones) · 29 de enero de 2026 · 4 min: Hoy hablamos de por qué duelen tanto ciertos comentarios. Aprenderás a poner límites sin entrar en conflicto. Te doy frases exactas para responder con calma. Descubrirás cómo…
- [¿Te cuesta saber cuándo te mienten? Estudio revela el motivo \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444415-te-cuesta-saber-cuando-te-mienten-estudio-revela-el-motivo-sesgo-confirmado) · 27 de enero de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-01-26): 🔬 En vez de buscar mentiras, busca detalles que indiquen verdad…
- [Por qué te sientes más solo en enero 😢](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444416-por-que-te-sientes-mas-solo-en-enero) · 22 de enero de 2026 · 4 min: ¿Enero te hace sentir más solo? No eres el único. Descubre por qué ocurre y cómo afrontarlo. Aprende a usar un diario emocional. Descubre el poder de los Meetups. Reconecta con…
- [¿Cómo puedes mejorar tu primera impresión? Un estudio revela la clave \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444417-como-puedes-mejorar-tu-primera-impresion-un-estudio-revela-la-clave-sesgo) · 20 de enero de 2026 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-01-19): 🤝 Un estudio demuestra que caminar en sincronía mejora tu primera…
- [¿Te ignoran en conversaciones? Estudio revela 4 claves protectoras \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444418-te-ignoran-en-conversaciones-estudio-revela-4-claves-protectoras-sesgo) · 30 de diciembre de 2025 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-12-29): 🤝 Fortalece vínculos antes: amortigua el dolor del rechazo social…
- [¿Persigues objetivos que no son tuyos? Estudio revela el motivo \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444419-persigues-objetivos-que-no-son-tuyos-estudio-revela-el-motivo-sesgo-confirmado) · 29 de diciembre de 2025 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-12-23): 🔬 Por qué tus motivaciones se “contagian” al observar metas ajenas…
- [Por qué te sientes agotado después de socializar (y cómo recuperarte)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444420-por-que-te-sientes-agotado-despues-de-socializar-y-como-recuperarte) · 18 de diciembre de 2025 · 5 min: ¿Te agota socializar aunque lo disfrutes? Descubre qué le pasa a tu cerebro en eventos sociales. Te explico por qué algunos se vacían más rápido que otros. Aprende cómo recuperar…
- [¿Quieres más oportunidades profesionales? Estudio revela que enseñar a otros te ayuda en tu carrera \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444421-quieres-mas-oportunidades-profesionales-estudio-revela-que-ensenar-a-otros-te-en) · 16 de diciembre de 2025 · 1 min: Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-12-15): 🤝 Estudio demuestra que enseñar a otros mejora tu confianza y madurez…
- [Qué hacer cuando te bloqueas en público](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444422-que-hacer-cuando-te-bloqueas-en-publico) · 11 de diciembre de 2025 · 3 min: En este episodio aprenderás a gestionar los bloqueos mentales al hablar en público. Te compartiré 3 estrategias sencillas y efectivas para recuperar el control. Respira mejor…

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