# Cómo tratar con personas que invalidan tus emociones

Episodio de [Habilidad Social con Pau Forner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner), de Pau Forner Navarro.

- Publicado: 29 de enero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ffb6eb6c/podcast/play/114565446/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-26%2Fb0797110-8df4-f89e-48af-0b4f8c4795b5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444414-como-tratar-con-personas-que-invalidan-tus-emociones

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de por qué duelen tanto ciertos comentarios. Aprenderás a poner límites sin entrar en conflicto. Te doy frases exactas para responder con calma. Descubrirás cómo proteger tus emociones con firmeza. Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma e inteligencia emocional 👇 https://habilidadsocial.com/newsletter/

Anterior: [¿Te cuesta saber cuándo te mienten? Estudio revela el motivo \| Sesgo Confirmado 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444415-te-cuesta-saber-cuando-te-mienten-estudio-revela-el-motivo-sesgo-confirmado)
Siguiente: [3 reglas para que un ghosting no vuelva a arruinarte el día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444413-3-reglas-para-que-un-ghosting-no-vuelva-a-arruinarte-el-dia)

## Últimos episodios de Habilidad Social con Pau Forner

- [Cómo dejar de pedir perdón por todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444373-como-dejar-de-pedir-perdon-por-todo) · 16 de octubre de 2026 · 9 min
- [¿Por qué dices sí cuando quieres decir no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444374-por-que-dices-si-cuando-quieres-decir-no) · 24 de septiembre de 2026 · 5 min
- [5 claves para integrarte en un grupo siendo tímido o introvertido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444375-5-claves-para-integrarte-en-un-grupo-siendo-timido-o-introvertido) · 17 de septiembre de 2026 · 6 min
- [Cómo aceptar ayuda sin sentir que quedas en deuda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444376-como-aceptar-ayuda-sin-sentir-que-quedas-en-deuda) · 13 de agosto de 2026 · 6 min
- [5 claves para dejar de darle vueltas a todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444377-5-claves-para-dejar-de-darle-vueltas-a-todo) · 6 de agosto de 2026 · 5 min