# ¿Cómo manejar el estrés? Un estudio revela la clave del control \| Sesgo Confirmado 🧠

Episodio de [Habilidad Social con Pau Forner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner), de Pau Forner Navarro.

- Publicado: 16 de febrero de 2026
- Duración: 1 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ffb6eb6c/podcast/play/115577847/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-16%2F8f3c97a7-98f6-dcff-297c-0d819d7a203c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habilidad-social-con-pau-forner/episodio/6444409-como-manejar-el-estres-un-estudio-revela-la-clave-del-control-sesgo-confirmado

## Sobre este episodio

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-02-16): 🎯 Recordar 3 cosas que controlas reduce el estrés Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

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