# Temporada 3 - EP 01 - No tienes que poder con todo.

Episodio de [HABE - Cuidar sin Romperte - El podcast para cuidadores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habe-cuidar-sin-romperte-el-podcast-para-cuidadores), de Ana Rivero.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ea90894/podcast/play/122126240/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F81afe751-b041-41cc-7a28-d54c57bb7177.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habe-cuidar-sin-romperte-el-podcast-para-cuidadores/episodio/6961735-temporada-3-ep-01-no-tienes-que-poder-con-todo

## Sobre este episodio

Temporada 3 · Episodio 1 No tienes que poder con todo Cuidar de alguien que amas puede convertirse, poco a poco, en una carga silenciosa. Sin darte cuenta, empiezas a creer que debes ser fuerte todo el tiempo, resolverlo todo y no permitirte descansar. Pero cuidar no significa dejar de cuidarte. En este primer episodio de la Temporada 3 hablamos sobre esa presión invisible que muchas personas cuidadoras sienten cada día y recordamos una verdad que a veces se olvida: No tienes que poder con todo. Si hoy te sientes cansada, desbordada o simplemente necesitas escuchar una voz que te recuerde que tú también importas, este episodio es para ti. 💚 Gracias por caminar junto a HABE. Recuerda: cuidar no debería significar desaparecer de ti misma.

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