# MÁQUINAS VS PESOS LIBRES CON ALAN CUREÑO - EP. 10

Episodio de [GYM RATS PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast).

- Publicado: 7 de enero de 2022
- Duración: 1 h 25 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/6f6b1fec/podcast/play/45835767/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-7%2F4a9cb596-be7e-a43b-32d2-95f31e519ebe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776857-maquinas-vs-pesos-libres-con-alan-cureno-ep-10

## Sobre este episodio

Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: ⁠⁠⁠⁠https://essentialsmx.com/⁠⁠⁠⁠ ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: ⁠⁠⁠⁠https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L⁠⁠⁠⁠ ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: ⁠⁠https://www.healthbuildersco.com/home⁠⁠ ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy ⁠https://musclemindacademy.teachable.com/⁠ Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠ ⇒Alan Cureño: https://www.instagram.com/_alancs_/?hl=es-la ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⇒Angel : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angel.nieto_/⁠⁠⁠⁠ ⇒Fernando: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⁠⁠⁠⁠ ⇒Daniel: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/

Anterior: [RELACIÓN COACH - ATLETA -- PART 2 - EP. 09](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776858-relacion-coach-atleta-part-2-ep-09)
Siguiente: [DISFRUTAR EL PROCESO - EP. 11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776856-disfrutar-el-proceso-ep-11)

## Últimos episodios de GYM RATS PODCAST

- [ACTUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN SOBRE EL USO DE LA IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776679-actualizacion-y-reflexion-sobre-el-uso-de-la-ia) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [ENCONTRAR TU IDENTIDAD COMO COACH EN UN MERCADO SATURADO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776682-encontrar-tu-identidad-como-coach-en-un-mercado-saturado) · 5 de septiembre de 2026 · 53 min
- [NAVEGANDO LA INCERTIDUMBRE DURANTE LA PREP.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776683-navegando-la-incertidumbre-durante-la-prep) · 29 de agosto de 2026 · 1 h 01 min
- [BARRERAS QUE IMPIDEN CON LA ADHERENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776684-barreras-que-impiden-con-la-adherencia) · 22 de agosto de 2026 · 50 min
- [RECOMPOSICIÓN CORPORAL.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776686-recomposicion-corporal) · 1 de agosto de 2026 · 52 min