# ¿DORMIR POCO ESTA MATANDO MIS GAINS? - EP. 30

Episodio de [GYM RATS PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast).

- Publicado: 10 de julio de 2022
- Duración: 1 h 07 min
- Temporada 1, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/6f6b1fec/podcast/play/54635550/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-10%2Fc663b177-578c-0592-b4a3-98c15433a9a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776833-dormir-poco-esta-matando-mis-gains-ep-30

## Sobre este episodio

En esta ocasión nos reunimos para platicar respecto al descanso, haciendo énfasis principal en el sueño así como su relación con lo que a todo buen GYM RAT le gusta, la masa muscular. Esperamos que el episodio lo disfruten tanto como nosotros al grabarlo, les mandamos un abrazo y nos vemos la siguiente semana.

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