# PROGRAMACIÓN PARA WELLNES Y BIKINI CON JAY EHREINSTEIN - EP. 70

Episodio de [GYM RATS PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast).

- Publicado: 3 de septiembre de 2023
- Duración: 1 h 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6f6b1fec/podcast/play/75432432/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-3%2Fd7e47bbd-17be-b47f-2284-2afe4dcb9c32.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776791-programacion-para-wellnes-y-bikini-con-jay-ehreinstein-ep-70

## Sobre este episodio

Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: ⁠⁠https://essentialsmx.com/⁠⁠ ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: ⁠⁠https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L⁠⁠ ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home Instagram ⇒Essentials_Mx : ⁠⁠https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⁠⁠ ⇒Jay : https://www.instagram.com/coachehrenstein/?hl=es-la ⁠⁠ ⇒Angel : ⁠⁠https://www.instagram.com/angel.nieto_/⁠⁠ ⇒Fernando: ⁠⁠https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⁠⁠ ⇒Daniel: ⁠⁠https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/

Anterior: [LA COMPOSICIÓN CORPORAL - EP. 69](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776792-la-composicion-corporal-ep-69)
Siguiente: [PATOLOGÍAS, SALUD Y ENTRENAMIENTO CON JUAN JEREZANO - EP. 71](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776790-patologias-salud-y-entrenamiento-con-juan-jerezano-ep-71)

## Últimos episodios de GYM RATS PODCAST

- [ACTUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN SOBRE EL USO DE LA IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776679-actualizacion-y-reflexion-sobre-el-uso-de-la-ia) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [ENCONTRAR TU IDENTIDAD COMO COACH EN UN MERCADO SATURADO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776682-encontrar-tu-identidad-como-coach-en-un-mercado-saturado) · 5 de septiembre de 2026 · 53 min
- [NAVEGANDO LA INCERTIDUMBRE DURANTE LA PREP.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776683-navegando-la-incertidumbre-durante-la-prep) · 29 de agosto de 2026 · 1 h 01 min
- [BARRERAS QUE IMPIDEN CON LA ADHERENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776684-barreras-que-impiden-con-la-adherencia) · 22 de agosto de 2026 · 50 min
- [RECOMPOSICIÓN CORPORAL.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776686-recomposicion-corporal) · 1 de agosto de 2026 · 52 min
