# CARGA ALOSTÁTICA Y EL MARCO DE LAS 4R CON DIEGO BONILLA

Episodio de [GYM RATS PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast).

- Publicado: 16 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6f6b1fec/podcast/play/117005696/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-16%2F420126164-44100-2-90867e19095e1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776702-carga-alostatica-y-el-marco-de-las-4r-con-diego-bonilla

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