# CÓMO LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO PUEDE TRANSFORMAR LA SALUD Y EL RENDIMIENTO CON HENRY LEÓN

Episodio de [GYM RATS PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast).

- Publicado: 2 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 07 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6f6b1fec/podcast/play/119364115/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-2%2F423305283-44100-2-30e2605af4ee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776695-como-la-fisiologia-del-ejercicio-puede-transformar-la-salud-y-el-rendimiento-con

## Sobre este episodio

En este episodio, Henry León comparte su visión sobre fisiología del ejercicio, avances en la ciencia, y cómo aplicar estos conocimientos en la práctica clínica y deportiva. Además, discuten la importancia de la divulgación científica y la integración multidisciplinaria para mejorar la salud y el rendimiento. ➪Siguenos en nuestras redes sociales: ⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/henryleon_md/?hl=es-la ⁠https://www.instagram.com/gymratspodcast/?hl=es-la⁠ ⁠https://www.instagram.com/angel.nieto_/?hl=es-la⁠ ⁠https://www.instagram.com/fernandoequihua_/?hl=es-la⁠ ⁠https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/?hl=es-la⁠ ➪Rincón del paper: ⁠https://waltersport.com/⁠ ➪Página oficial de Essentials: ⁠ https://essentialsmx.com/⁠ PUEDES USAR EL CÓDIGO FER10, ANGEL10 O ALVAREZ10 ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: ⁠https://revistamass.com/⁠ ➪¿Quieres formar parte de la la comunidad de HB? Dale un vistazo a la nueva página web: ⁠https://www.healthbuildersco.com/home⁠ ➪ No te pierdas el newsletter de HIPERTROFIT: ⁠https://hipertro.fit/⁠ ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy ⁠https://musclemindacademy.teachable.com/⁠ PUEDES USAR EL CÓDIGO EQUIHUA15 O ANGEL15

Anterior: [¿POR QUÉ RESPONDEMOS DISTINTO A LA CAFEÍNA? CON ALBERTO PÉREZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776696-por-que-respondemos-distinto-a-la-cafeina-con-alberto-perez)
Siguiente: [ESTRATEGIAS CLAVES PARA MEJORAR EN HYROX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776694-estrategias-claves-para-mejorar-en-hyrox)

## Últimos episodios de GYM RATS PODCAST

- [ACTUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN SOBRE EL USO DE LA IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776679-actualizacion-y-reflexion-sobre-el-uso-de-la-ia) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 00 min
- [ENCONTRAR TU IDENTIDAD COMO COACH EN UN MERCADO SATURADO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776682-encontrar-tu-identidad-como-coach-en-un-mercado-saturado) · 5 de septiembre de 2026 · 53 min
- [NAVEGANDO LA INCERTIDUMBRE DURANTE LA PREP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776683-navegando-la-incertidumbre-durante-la-prep) · 29 de agosto de 2026 · 1 h 01 min
- [BARRERAS QUE IMPIDEN CON LA ADHERENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776684-barreras-que-impiden-con-la-adherencia) · 22 de agosto de 2026 · 50 min
- [RECOMPOSICIÓN CORPORAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776686-recomposicion-corporal) · 1 de agosto de 2026 · 52 min