# GYM RATS PODCAST

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## Sobre el podcast

Bienvenido a el podcast favorito de todo buen GYM RAT, no olvides compartir y ratear el podcast, esperamos que algún episodio te pueda aportar algo que puedas llevar a tu práctica diaria.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 160
- Primer episodio: 13 de octubre de 2021
- Último episodio: 16 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación: 1,9 al mes
- Duración habitual: 1 h 03 min
- Temáticas: Fitness, Salud
- País: México
- Índice Escuchario: 12,3 sobre 100

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 54 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 25 (5).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://anchor.fm/s/6f6b1fec/podcast/rss
- Web oficial: https://www.instagram.com/gymratspodcast/?hl=es-la
- RSS: https://anchor.fm/s/6f6b1fec/podcast/rss

## Últimos episodios

- [ACTUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN SOBRE EL USO DE LA IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776679-actualizacion-y-reflexion-sobre-el-uso-de-la-ia) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 00 min: En este episodio, los anfitriones comparten actualizaciones personales, discuten el impacto de la inteligencia artificial en la salud y el entrenamiento, y reflexionan sobre el uso responsable de estas herramientas en…
- [ENCONTRAR TU IDENTIDAD COMO COACH EN UN MERCADO SATURADO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776682-encontrar-tu-identidad-como-coach-en-un-mercado-saturado) · 5 de septiembre de 2026 · 53 min: En este episodio, Angel, Daniel y Fernando analizan el estado actual del coaching en el sector del fitness, la importancia de la identidad profesional y el impacto de las redes sociales en la profesión. Exploran cómo…
- [NAVEGANDO LA INCERTIDUMBRE DURANTE LA PREP.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776683-navegando-la-incertidumbre-durante-la-prep) · 29 de agosto de 2026 · 1 h 01 min: Fernando, Daniel y Ángel comparten una conversación sincera sobre las dudas que suelen atormentar a los atletas durante su preparación. Ángel reflexiona sobre sus experiencias personales y afirma que la educación y el…
- [BARRERAS QUE IMPIDEN CON LA ADHERENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776684-barreras-que-impiden-con-la-adherencia) · 22 de agosto de 2026 · 50 min: En este episodio, Daniel y Angel comparte sus experiencias y conocimientos sobre la adherencia en la nutrición y el entrenamiento, abordando barreras psicológicas, sociales y culturales que afectan el cumplimiento de…
- [RECOMPOSICIÓN CORPORAL.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776686-recomposicion-corporal) · 1 de agosto de 2026 · 52 min: En este episodio, exploramos la recomposición corporal, un fenómeno complejo que combina pérdida de grasa y ganancia muscular, y cómo evaluarlo en la práctica. Discutimos las últimas investigaciones, métodos de medición…
- [ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DEL FLUJO SANGUINEO CON JUAN SANCHEZ Y PEDRO JESUS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776687-entrenamiento-con-restriccion-del-flujo-sanguineo-con-juan-sanchez-y-pedro-jesus) · 18 de julio de 2026 · 1 h 08 min: En este episodio, exploramos en profundidad el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR), sus beneficios, desafíos metodológicos y avances en la investigación. Los expertos comparten sus estudios…
- [DESAFÍOS Y OPORTUNIDAD EN LA EDUCACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776688-desafios-y-oportunidad-en-la-educacion) · 11 de julio de 2026 · 56 min: En este episodio, exploramos la experiencia internacional en ciencias del ejercicio, la importancia de la profesionalización y los desafíos en la formación de entrenadores en México y Estados Unidos. Descubre cómo la…
- [ENTRENAMIENTO BASADO EN LA VELOCIDAD CON PEDRO CORNEJO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776690-entrenamiento-basado-en-la-velocidad-con-pedro-cornejo) · 27 de junio de 2026 · 1 h 24 min: En este episodio, Pedro Jesús Cornejo comparte su trayectoria en ciencias del deporte, su interés en la investigación y cómo su experiencia en culturismo influye en su trabajo científico. Exploramos conceptos clave como…
- [¿ADICCIÓN A LA COMIDA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776691-adiccion-a-la-comida) · 6 de junio de 2026 · 59 min: En este episodio, Angel Nieto y Daniel Álvarez abordan la complejidad de la relación con la comida, la adicción alimentaria y el impacto de los ultraprocesados en la salud. Exploran cómo los factores culturales…
- [UN NUEVO PARADIGMA DEL ENTRETENIMIENTO DE FUERZA: LA POSICIÓN DEL ACSM 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gym-rats-podcast/episodio/6776693-un-nuevo-paradigma-del-entretenimiento-de-fuerza-la-posicion-del-acsm-2026) · 30 de mayo de 2026 · 37 min: Enlace al posicionamiento: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2026/04000/american_college_of_sports_medicine_position.21.aspx Enlace a la conversación de Dany con Brad Currier…
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