# Psicóloga EXPLICA Cómo La Migración afecta tu SALUD MENTAL

Episodio de [Guten Tag Alemania](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/guten-tag-alemania), de Luardo y Benji.

- Publicado: 23 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e271efe8/podcast/play/96182519/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-23%2F392002605-44100-2-2481edcd40b23.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/guten-tag-alemania/episodio/6379162-psicologa-explica-como-la-migracion-afecta-tu-salud-mental

## Sobre este episodio

Haz tu declaración de impuestos en Alemania mucho más facil con Wundertax. Aquí te dejo el link: 👉🏽 https://bit.ly/3SSgKel En este episodio del podcast Guten Tag charlé con Andrea Mayoral, Psicóloga, autora del libro "Lejos de Casa" y migrante. Andrea comparte su experiencia de haber emigrado desde Colombia a Francia, enfrentando los retos del arraigo y desarraigo en Europa. Andrea ha vivido en varios países Europeo y ha experimentado el duelo migratorio. Hablamos sobre el duelo migratorio y los 7 tipos de duelos que hay, sus múltiples etapas y cómo afecta psicológicamente la salud mental de los inmigrantes. Andrea también aborda temas como la discriminación que sufrió en España, la adaptación a nuevas culturas e idiomas, porqué la gente no aprender Alemán o Inglés o Francés o cualquiera de los idiomas del país que los acoje, y destaca la importancia de realizar rituales de despedida cuando enfrentamos el fallecimiento de un familiar y no podemos estar cerca de la familia. En este episodio encontrarás información sobre: ➡️ Las etapas del duelo migratorio y cómo afrontarlas. ➡️ El impacto emocional y psicológico de la migración. ➡️ Estrategias para adaptarse a nuevas culturas e idiomas. ➡️ La importancia de los rituales de despedida para superaciones personales. ➡️ Herramientas para superar la discriminación y la baja autoestima cultural. ➡️ La relevancia de buscar apoyo psicológico durante el proceso migratorio. ➡️ Los cinco tipos de emigrantes y sus experiencias únicas. Una conversación enriquecedora para quienes han decidido vivir en Europa, ofreciendo valiosos consejos para superar los desafíos de emigrar a Alemania o cualquier otro país. Si tienes algún familiar viviendo en el extranjero, envíale este episodio. 👍👍 Más sobre Andrea Mayoral: https://www.instagram.com/andreamayoral.psicologa https://andreamayoral.com/sobre-mi/ Nuestras redes sociales: TIKTOK https://www.tiktok.com/@luardoberlin INSTAGRAM https://www.instagram.com/gutentag.berlin ¿PLANEAS ESTUDIAR EN ALEMANIA? 🏦 \*CUENTA BLOQUEADA en Alemania con EXPATRIO https://bit.ly/3UC70WY ¿QUIERES MEJORAR TU ALEMÁN? 🧑🏽‍🏫🇩🇪 \*OBTÉN una CLASE de ALEMÁN GRATIS + 30€ de descuento en Lingoda con clases online y profesores nativos https://try.lingoda.com/GutenTagPod

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