# Ep.33: Usar el móvil de forma consciente, ¿es posible? con Ana Sobrino

Episodio de [Growth y Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/growth-y-vida-6995955), de Olga de Andres Fernandez.

- Publicado: 15 de noviembre de 2022
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ecb13040/podcast/play/78359126/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-8%2F354703012-44100-2-520d2182c92866f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/growth-y-vida-6995955/episodio/10763084-ep-33-usar-el-movil-de-forma-consciente-es-posible-con-ana-sobrino

## Sobre este episodio

Hoy charlo con Ana Sobrino sobre el uso que hacemos del móvil y de las redes sociales. El móvil se ha convertido en una parte imprescindible de nuestra vida, pero, ¿es del todo sano? ¿Cómo podemos utilizar el móvil de forma consciente? ¿Qué hábitos podemos incorporar para tener más control sobre nuestro comportamiento? En el episodio Ana y yo compartimos nuestro tiempo de uso y cómo le vamos a poner remedio para que esto baje y ser más conscientes del uso del teléfono. \*Este episodio es un poco diferente, pero me apetecía compartir de una forma más informal un tema que nos concierne a todos en nuestro día a día y que es importante visibilizar.

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