# #068.Laura Moure \| Un quiebre personal profundo

Episodio de [GRITones con Braulio Filoteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gritones-con-braulio-filoteo), de Braulio Filoteo.

- Publicado: 25 de junio de 2025
- Duración: 1 h 27 min
- Temporada 2, episodio 68
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/167523d6-6355-45dc-a01b-7a10f493df3c/EP68Hoy.mp3?dest-id=4389868
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gritones-con-braulio-filoteo/episodio/5279994-068-laura-moure-un-quiebre-personal-profundo

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Laura Moure , matemática experta en estadística y apasionada de la inteligencia emocional. Desde su rigurosa formación en números, pasando por la experiencia de un divorcio inesperado, hasta reinventarse como mentora y coach, Laura nos recuerda que todos somos genios desconocidos con historias únicas que pueden inspirar y transformar. Un recorrido emocional y reflexivo sobre cómo el equilibrio entre lógica y corazón nos permite salir de la oscuridad más fuerte que nunca. ✅ 5 Puntos accionables para ti Acepta la incomodidad : practica series de running o tareas difíciles con mentalidad de "puedo manejar esto un rato". Cultiva la intuición : escucha tu cuerpo y emociones antes que tu mente racional. Suelta relaciones que ya no vibran contigo : haz espacio para conexiones alineadas. Escribe un diario emocional + gratitud : identifica sentimientos y agradece intencionalmente. Busca mentores y revisa tu narrativa : los aprendizajes llegan cuando escuchas expertos y te cuestionas: "¿Qué me quiere enseñar esta situación?". 📚 Aprendizajes clave de la conversación Las personas más resilientes integran razón + inteligencia emocional . El divorcio fue la "noche oscura del alma" de Laura, que la llevó a un viaje de autoconocimiento profundo. El running es una forma práctica de meditación para ella: correr le enseña a estar cómoda en la incomodidad y procesar emociones. Entendió que soltar no es perder , sino abrir espacio para lo nuevo. Hoy vive conectada consigo misma, priorizando la paz interior y la coherencia con sus valores. 💡 Hacks de Laura Series de running : alterna intervalos rápidos para entrenar cuerpo y mente. Mentalidad: "Lo voy a pasar mal un ratito, pero luego me sentiré orgullosa". Diario de gratitud + emocional : una libreta para liberar emociones y otra para agradecer, incluso antes de que sucedan. Terapia regular : para entender emociones, ampliar perspectiva y ganar flexibilidad emocional. Mentoría y coaching : una combinación poderosa para actuar desde la experiencia y superar bloqueos personales. "Lagunas emocionales saludables" : aceptar momentos bajos como parte del proceso de cicatrización y crecimiento. ⏱️ Momentos destacados (por minuto) 00:05 – La experiencia de subir una montaña de 3 000 m y lo que le enseñó. 10:12 – El Camino de Santiago, empatía y conocerse a través del otro. 21:45 – Cómo un divorcio repentino activó la búsqueda de inteligencia emocional. 34:00 – El primer gran reto: media maratón de Barcelona tras el divorcio. 47:30 – Soltar relaciones tóxicas: clave para hacer espacio a quienes vibran contigo. 59:50 – El poder de agradecer por lo que aún está por venir. 👥 Contactos Laura Moore Dios LinkedIn Instagram Braulio Filoteo Instagram: @gritonespodcast Web: brauliofiloteo.com

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