# G&M#186 - ¿Cómo estructurarías de la manera más óptima una clase de jiu jitsu

Episodio de [GRIPS&MICS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/grips-mics), de BJJ Canarias.

- Publicado: 6 de abril de 2021
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/g-m-186-como-estructurarias-manera-mas_mf_68110090_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/grips-mics/episodio/7320007-g-m-186-como-estructurarias-de-la-manera-mas-optima-una-clase-de-jiu-jitsu

## Sobre este episodio

Un podcast de Bjj Canarias. Después de años entrenando este deporte, y viendo declaraciones de maestros y atletas acerca del tema, nos hemos aventurado a proponer la estructura ideal de una clase de jiu jitsu a día de hoy. Como siempre, estas son nuestras opiniones, y seguro que hay muchas más alternativas y mejoras en este campo. Notas: G&M#128​ - La historia de John Danaher https://www.youtube.com/watch?v=Y1J9P_JQkvU Lista de reproducción con los 10th Planet Warmups https://www.youtube.com/watch?v=_znm-58RDzk&list=PLYQRflpJKfjNzHHR12lnHpksZckQveHJb G&M#101​ - 10th Planet Barcelona - Destripando el sistema 10th Planet https://www.youtube.com/watch?v=a86b_Zw9I0g REACCIÓN - Mejores momentos de Craig Jones https://www.youtube.com/watch?v=Rw7SIXHgPvM G&M#112​ - Cualidades que debería de tener un buen maestro de BJJ https://www.youtube.com/watch?v=XL5XDjmukzc Realizado por: Gonzalo Samijosky. Jay Kamble. Emiliano Samijosky. Canción: "12 Hours in Addis" - Nana Kwabena Patrocinadores: Island Fighters Shop https://islandfightersshop.com/ Kanem Sport https://www.kanemsport.com/​​​​ Protege tus piños https://protegetuspinyos.com/​ Web oficial: https://bjjcanarias.com/ Facebook: https://www.facebook.com/brazilianjiujitsucanarias/ Instagram: @bjjcanarias Twitter: @bjjcanarias iTunes: https://podcasts.apple.com/podcast/grips-mics/id1469949945 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/gripsmics Spotify: https://open.spotify.com/show/3eP4LOW2TeGMOBfhm2zC2t iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-grips-mics_sq_f1705324_1.html Patreon: https://patreon.com/bjjcanarias

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