# G&M#271 - La importancia de respirar bien

Episodio de [GRIPS&MICS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/grips-mics), de BJJ Canarias.

- Publicado: 23 de marzo de 2022
- Duración: 21 min
- Temporada 3, episodio 271
- Audio: https://www.ivoox.com/g-m-271-la-importancia-respirar-bien_mf_84202539_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/grips-mics/episodio/7319925-g-m-271-la-importancia-de-respirar-bien

## Sobre este episodio

Un podcast de Bjj Canarias. Hablamos de la respiración, aplicada al rendimiento deportivo, y en concreto, al jiu jitsu. En qué nos beneficia tener una buena respiración a la hora de rodar en el tatami, qué patrones indican que estamos respirando bien o mal, ejemplos que se han visto, y muchas cosas más!!! Notas: BJJCanarias - Wim Hof: El hombre de hielo https://bjjcanarias.com/wim-hoff-el-hombre-de-hielo/ BJJCanarias - Respirar mientras rodamos – Steve Maxwell https://bjjcanarias.com/respirar-mientras-rodamos-steve-maxwell/ BJJCanarias - Entrenar sin recursos - Rondel Benjamin https://bjjcanarias.com/entrenar-sin-recursos-rondel-benjamin/ BJJCanarias - Belisa Vranich - Respira (Breathe) https://bjjcanarias.com/belisa-vranich-respira-breathe/ Realizado por: Gonzalo Samijosky. Jay Kamble. Emiliano Samijosky. Canción: "12 Hours in Addis" - Nana Kwabena Patrocinadores: Island Fighters Shop https://islandfightersshop.com/ Kanem Sport https://www.kanemsport.com/​​​​ref/bjjcanarias HighType Spain http://www.hightypespain.com/ Web oficial: https://bjjcanarias.com/ Facebook: https://www.facebook.com/brazilianjiujitsucanarias/ Instagram: @bjjcanarias Twitter: @bjjcanarias iTunes: https://podcasts.apple.com/podcast/grips-mics/id1469949945 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/gripsmics Spotify: https://open.spotify.com/show/3eP4LOW2TeGMOBfhm2zC2t iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-grips-mics_sq_f1705324_1.html Patreon: https://patreon.com/bjjcanarias

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