# EP10 — Magia cotidiana: Las noches y el ritual de bajada

Episodio de [Grimoria Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/grimoria-podcast), de Isis Sofía.

- Publicado: 9 de agosto de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/10c79b190/podcast/play/116452433/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-5%2F419370361-44100-2-825daaf25edd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/grimoria-podcast/episodio/6964101-ep10-magia-cotidiana-las-noches-y-el-ritual-de-bajada

## Sobre este episodio

La forma en que cerrás el día define cómo descansás… y cómo empezás el siguiente. En este episodio de Magia cotidiana hablamos de algo simple pero poderoso: las noches y el ritual de bajada. No desde la exigencia ni desde la productividad tóxica, sino desde el cuidado real con hábitos pequeños. Porque no podés pretender dormir en paz si venís acelerada hasta el último segundo... IG: @ ⁠thecrazybruja⁠

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