# #14 ¿Cómo entrenar cuándo no puedes entrenar por vacaciones?

Episodio de [Gravel Studio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gravel-studio), de Carlos Mancera Laura Gallardo.

- Publicado: 18 de junio de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60420103/ep_14.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gravel-studio/episodio/7418913-14-como-entrenar-cuando-no-puedes-entrenar-por-vacaciones

## Sobre este episodio

#14 Llega el verano, hay más "vida social", hay que conciliar deporte con a vida familiar/personal y no siempre queda tiempo o es posibe llevarse la bici de fin de semana o de vacaciones. ¿Que podemos hacer? Hablamos de alternativas y opciones para no perder demasiado la forma, mantener e incluso entender que no es malo bajar la intensidad unos días o descansar un poco. En este episodio sale esa Laura menos podcaster/youtuber y aparece la versión más profesional como entrenadora de ciclismo En esta ocasión no hemos podido grabar de forma física y presencial. Este mes de junio ambos tenemos eventos y compromisos profesionales y no hemos podido cuadrar pero precisamente por ese compromiso, hemos grabado de forma online para que un martes más, aquí tengáis un nuevo episodio de Gravel Studio Podcast Suscríbete, dale like, deja comentarios y comparte. Si quieres, claro ;) pero si te las leído toda la descripción es que te gusta... ¡Hasta el martes que viene!

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