# Universo Bowee: Bienestar alimentario, nutrir el cuerpo y el alma

Episodio de [Granada Social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/granada-social), de somos@startidea.es.

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/universo-bowee-bienestar-alimentario-nutrir-cuerpo-y_mf_161959901_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/granada-social/episodio/6790700-universo-bowee-bienestar-alimentario-nutrir-el-cuerpo-y-el-alma

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de Universo Bowee, exploramos una de las bases del bienestar integral: la alimentación. Para ello, contamos con la participación de Nicolás, chef con una amplia trayectoria y profundo conocimiento del arte culinario como herramienta de equilibrio, salud y disfrute. A lo largo del episodio, descubrimos cómo la cocina puede ser un espacio de conexión consciente, creatividad y bienestar. Nicolás nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con los alimentos, la importancia de escuchar al cuerpo y cómo cada plato puede convertirse en una oportunidad para nutrirnos más allá de lo físico. Hablamos de hábitos sostenibles, de la cocina como acto de amor propio y del valor de recuperar el placer de comer con atención plena. Un viaje por los sentidos que nos recuerda que alimentarse bien es también una forma de cuidar nuestra mente y nuestras emociones. Escucha el episodio completo en Universo Bowee y déjate inspirar por una conversación deliciosa, honesta y llena de sabor consciente.

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