# Volver a ti: cuerpo, emociones y autocuidado sin límites

Episodio de [Granada Social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/granada-social), de somos@startidea.es.

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 44 min
- Audio: https://www.ivoox.com/volver-a-ti-cuerpo-emociones-autocuidado-sin_mf_172032802_feed_1.mp3?d=1776700800
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/granada-social/episodio/6790596-volver-a-ti-cuerpo-emociones-y-autocuidado-sin-limites

## Sobre este episodio

Hoy abrimos un espacio para parar, respirar y recordar que nosotras también importamos. En este episodio me acompaña Ángel, de la Escuela Kalathai de Granada, con quien hablamos de cuerpo, emociones y otras formas de entender la salud. Una conversación sobre crecimiento personal, autocuidado, bioenergía y cómo el cuerpo muchas veces expresa lo que no decimos con palabras. Porque cuidar de nuestros hijos es importante…pero cuidarnos nosotras también lo es.

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