# Episodio 6: El Estrés y el Auto-Cuidado

Episodio de [Gracias Por Tu Servicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gracias-por-tu-servicio), de GPTS Podcast.

- Publicado: 29 de diciembre de 2021
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1893010/episodes/9804286-episodio-6-el-estres-y-el-auto-cuidado.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gracias-por-tu-servicio/episodio/580820-episodio-6-el-estres-y-el-auto-cuidado

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail En este apasionante episodio, exploramos la importancia crítica de manejar el estrés y practicar el auto-cuidado entre nuestros valientes hombres y mujeres en servicio. Únase a nosotros mientras compartimos los malabarismos que hacemos para cumplir con nuestras exigencias de nuestro deber, nuestras familias y nuestro bienestar emocional. También nuestro compañero, Victor Vivas nos comparte como aplicar el auto-cuidado con destrezas positivas para mejorar la calidad de vida a ...

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