# 08. Complacencia

Episodio de [Gotitas de Quereme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gotitas-de-quereme), de Andrea W y Tatiana PT.

- Publicado: 19 de junio de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/112199de0/podcast/play/121613036/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F75003c84-d9eb-d7ee-09fc-f784b1049c20.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gotitas-de-quereme/episodio/3260149-08-complacencia

## Sobre este episodio

La Trampa de la Complacencia: El Costo Invisible de Decir 'Sí' Cuando Quieres Decir 'No. ¿Te ha pasado que terminas aceptando planes, favores o cargas de trabajo que no quieres, solo por evitar una mala cara o un conflicto? En este episodio nos ponemos la bata de la psicología para entender a fondo la complacencia crónica ( people pleasing ) : ese hábito silencioso de postergar nuestras propias necesidades para mantener tranquilos y felices a los demás. No se trata de falta de carácter; se trata de un mecanismo de supervivencia. Poner límites no aleja a las personas que te quieren de verdad; solo filtra a quienes se beneficiaban de tu incapacidad de decir no. ¡Es hora de recuperar tu tiempo, tu energía y tu paz! 💬 ¡Conectemos! Si este episodio te movió el piso o te trajo un momento de claridad, ¡queremos saber de ti! 📸 Síguenos en Instagram: @GotitasDeQuereme para compartir reflexiones diarias, dinámicas y contenido visual que acompaña a cada episodio. 🌟 Apóyanos: Si te gusta nuestro contenido, dale "Seguir" o "Follow" en esta plataforma de podcast y califícanos con 5 estrellas ⭐ . Nos ayuda un montón a seguir sembrando bienestar y a que nuestra comunidad crezca. 💌 Comparte: Envíale este episodio a ese amigo o amiga que sabes que necesita con urgencia empezar a decir "no" sin culpa. ¡Gracias por hacer parte de este jardín! Nos escuchamos en el próximo episodio. 🤍☕

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