# Cómo lidiar con la ansiedad

Episodio de [GOTICAS DE LUZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/goticas-de-luz), de María Elena Hernandez de Marco.

- Publicado: 12 de marzo de 2022
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/623fc390/podcast/play/48924650/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-12%2F253271496-44100-2-16ad340a0d365.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/goticas-de-luz/episodio/14817538-como-lidiar-con-la-ansiedad

## Sobre este episodio

La ansiedad es una reacción inconsciente que nos hace sentir nerviosos, angustiados, con palpitaciones y empiezan a impactar en nuestro día a día de muchas maneras

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