# 30. Ana Molina. Lo que comes se nota en tu piel: mitos, dieta y suplementos

Episodio de [Gominolas de petróleo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gominolas-de-petroleo), de Miguel A. Lurueña.

- Publicado: 26 de junio de 2026
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 2, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/10082b1d4/podcast/play/121995171/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-27%2F5a916080-8a47-3a01-2df7-afa330288b55.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gominolas-de-petroleo/episodio/7876200-30-ana-molina-lo-que-comes-se-nota-en-tu-piel-mitos-dieta-y-suplementos

## Sobre este episodio

¿Es verdad que comer zanahorias ayuda a que nuestra piel se ponga morena? ¿Es cierto que si comemos chocolate nos salen granos? ¿Los suplementos de colágeno mejoran nuestra piel? Durante mucho tiempo hemos visto la piel casi como una cuestión meramente estética, pero en realidad es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, sobre todo porque nos protege y actúa de barrera frente al exterior. Por eso, cuidarla no solo consiste en intentar parecer más jóvenes o tener un mejor aspecto, sino que es, sobre todo, una cuestión de salud. Esto es especialmente importante en verano, cuando debemos prestar mucha atención a los efectos del sol. Pero conviene cuidar la piel durante todo el año y aquí la alimentación tiene un papel fundamental. Para hablar de ello hoy tenemos el placer de contar con Ana Molina. Ella es dermatóloga, doctora en medicina y divulgadora científica. Seguro que ya la conocéis porque es una gran comunicadora y participa en muchos medios de comunicación. Además, es coautora, junto con su hermana, la psiquiatra Rosa Molina, del podcast “De piel a cabeza”, en el que he tenido el honor de participar recientemente. No os perdáis lo que nos cuenta Ana porque es un gusto escucharla. Con ella despedimos esta segunda temporada del podcast. Espero que podamos volver a encontrarnos dentro de unos meses con más episodios. Muchas gracias por estar ahí. y disfrutad de la vida. Podéis seguir a Ana en sus redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/dr.anamolina/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC94wdNnGoV-FMNoaxsMAjtA LinkedIn: https://es.linkedin.com/in/anamolinaruiz Facebook: https://www.facebook.com/dr.anamolinar/mentions/ También podéis seguir su podcast: Spotify: https://open.spotify.com/show/5wvkfELqWKKvrhd6wltP0X YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFSmgTtm5VOUr6kc2CLMIzA Instagram: https://www.instagram.com/depielacabeza/?hl=es

Anterior: [29. Rosa Urdiales. Inspectora de sanidad: así se vigila lo que comemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gominolas-de-petroleo/episodio/7876201-29-rosa-urdiales-inspectora-de-sanidad-asi-se-vigila-lo-que-comemos)

## Últimos episodios de Gominolas de petróleo

- [29. Rosa Urdiales. Inspectora de sanidad: así se vigila lo que comemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gominolas-de-petroleo/episodio/7876201-29-rosa-urdiales-inspectora-de-sanidad-asi-se-vigila-lo-que-comemos) · 19 de junio de 2026 · 56 min
- [28. Virginia Gómez. Tengo molestias digestivas y no sé qué me pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gominolas-de-petroleo/episodio/7876202-28-virginia-gomez-tengo-molestias-digestivas-y-no-se-que-me-pasa) · 12 de junio de 2026 · 1 h 03 min
- [27. Noemí López Ejeda. Obesidad y desnutrición: dos caras de la misma moneda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gominolas-de-petroleo/episodio/7876203-27-noemi-lopez-ejeda-obesidad-y-desnutricion-dos-caras-de-la-misma-moneda) · 5 de junio de 2026 · 51 min
- [26. Azahara Nieto. Come sin culpa y olvida las dietas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gominolas-de-petroleo/episodio/7876204-26-azahara-nieto-come-sin-culpa-y-olvida-las-dietas) · 29 de mayo de 2026 · 55 min
- [25. Pablo Bustinduy. Ministro de Consumo. El derecho a la alimentación está amenazado y hay que protegerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gominolas-de-petroleo/episodio/7876205-25-pablo-bustinduy-ministro-de-consumo-el-derecho-a-la-alimentacion-esta-y-hay) · 22 de mayo de 2026 · 1 h 02 min