# Episodio 29: "ECUANIMIDAD"

Episodio de [GIOGA TALKS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gioga-talks), de Úrsula Sebastián.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 46 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4c77ae38/podcast/play/114683463/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-28%2F417005842-44100-2-dfe0ab2ec9536.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gioga-talks/episodio/8355987-episodio-29-ecuanimidad

## Sobre este episodio

En este primer encuentro mensual de 2026 exploramos la ecuanimidad, una cualidad esencial que nos ayuda a sostener lo que la vida nos va trayendo sin perdernos en los extremos ni reaccionar desde las polaridades. Nos acercamos a la ecuanimidad desde el camino del yoga, apoyándonos en los Yoga Sutras y el Bhagavad Gita, atendiendo a Yamas y Niyamas y a su importancia para poder sostener la práctica de āsana con presencia, estabilidad y escucha. También ampliamos la mirada hacia una dimensión colectiva, entendiendo nuestra sociedad como espejo, y tendimos un puente entre yoga y estoicismo, dos tradiciones que dialogan profundamente en torno a esta cualidad. Todo ello con la inspiración y la guía de la mirada de Ramiro Calle, pionero del yoga en España y referente con una trayectoria tan extensa como fascinante. Ojalá este encuentro pueda acompañarte y aportarte algo en tu propio camino. Gracias por tu atención 🤍 Úrsula

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