# PRÁCTICA, "La contemplación de la respiración"

Episodio de [GIOGA TALKS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gioga-talks), de Úrsula Sebastián.

- Publicado: 12 de abril de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4c77ae38/podcast/play/118320832/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-12%2F421889519-44100-2-cd4384457a49b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gioga-talks/episodio/8355984-practica-la-contemplacion-de-la-respiracion

## Sobre este episodio

En esta práctica de contemplación de la respiración, inspirada en el libro de Nazaret Castellanos, "El puente donde habitan las mariposas", te invito a adentrarte en esta meditación. Regálate este tiempo para ti, este espacio de pausa y escucha. Permítete simplemente estar, respirar y habitar el momento presente. Espero que lo disfrutes. Úrsula

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