# Episodio 32: PRANA "It's all about energy"

Episodio de [GIOGA TALKS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gioga-talks), de Úrsula Sebastián.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4c77ae38/podcast/play/118686100/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-19%2F422375810-44100-2-e25ef46b8b158.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gioga-talks/episodio/8355980-episodio-32-prana-it-s-all-about-energy

## Sobre este episodio

En este encuentro exploramos el prana, la energía vital que sostiene la vida y atraviesa cada proceso del cuerpo, la mente y las emociones. A través de una mirada accesible y experiencial, nos acercamos al prana no solo como concepto, sino como algo que puede sentirse, observarse y regularse en el día a día. Hablamos de: — La relación entre respiración, mente y energía — Cómo el pranayama influye en el sistema nervioso — Las cualidades del prana (sattva, rajas, tamas) — Bloqueos energéticos y cómo reconocerlos en el cuerpo — Prácticas para activar o regular nuestra energía según el momento Este encuentro es una invitación a pausar, a escucharte y a reconectar con tu energía desde un lugar más consciente. Porque la forma en la que respiras… está directamente conectada con la forma en la que vives.

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