# Cómo HACKEAR tu cuerpo para VIVIR MÁS y MEJOR

Episodio de [Germán Castelo - Cuando la cámara se apaga !!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/german-castelo-cuando-la-camara-se-apaga-1492564), de german castelo.

- Publicado: 14 de noviembre de 2025
- Duración: 56 min
- Temporada 3, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/9f153e8/podcast/play/109859713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-18%2F409509244-44100-2-2af3724cd18b5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/german-castelo-cuando-la-camara-se-apaga-1492564/episodio/16909065-como-hackear-tu-cuerpo-para-vivir-mas-y-mejor

## Sobre este episodio

De crear rutinas de bienestar y salud para cientos de personas,a convertirse en una voz referente del biohacking, longevidad y disciplina consciente. 🧠💪Alfre comparte cómo transformar tu cuerpo y tu mente desde los pilares de la nutrición, el descanso, la respiración y la mentalidad.Un episodio que te reta a elevar tu energía, conectar con tu propósito y vivir en coherencia con tu salud.

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