# Meditación multi-capa para calmarnos a todo nivel

Episodio de [Georgina Hudson Transformational Coach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/georgina-hudson-transformational-coach), de Georgina Hudson.

- Publicado: 17 de agosto de 2022
- Duración: 12 min
- Audio: https://static1.squarespace.com/static/5e88b66bd84c050678ba4800/t/62fd15ef0a37da59a180b934/1660753417901/2022-08-17+Meditaci%C3%B3n+multi-nivel.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/georgina-hudson-transformational-coach/episodio/5182121-meditacion-multi-capa-para-calmarnos-a-todo-nivel

## Sobre este episodio

Esta meditación múltiple capa te ayudará a calmarte a todo nivel – físico, mental, emocional y espiritual. Si estás acostumbrado a meditar, haz esta meditación como siempre practicas (en el suelo, en una silla, etc). Si no sueles meditar, simplemente cierra los ojos y escucha mi voz. Lo importante es soltar las manos del control y que puedas sumergirte en lo que te voy contando.

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