# Me han lastimado, ¿y ahora qué hago?

Episodio de [Georgina Hudson Transformational Coach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/georgina-hudson-transformational-coach), de Georgina Hudson.

- Publicado: 15 de febrero de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://static1.squarespace.com/static/5e88b66bd84c050678ba4800/t/63eceb850f546b2f84abaaab/1676471209455/2023-02-15+Me+han+lastimado+y+ahora+qu%C3%A9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/georgina-hudson-transformational-coach/episodio/5182103-me-han-lastimado-y-ahora-que-hago

## Sobre este episodio

El podcast de hoy está inspirado en la experiencia de una clienta pero la verdad que nos toca a todos de cerca porque se trata de qué hacer cuando alguien nos hiere. Evidentemente, nos duele pero cómo lo gestionamos de una manera asertiva y alineada a quienes somos y nuestros valores. En el podcast vamos a explorar: 1. Diferentes ejemplos de agravio emocional. 2. La diferencia entre la reacción en caliente y la respuesta sosegada. 3. El resultado emocional entre la reacción y la respuesta. 4. El ejemplo concreto de una clienta. 5. 4 maneras de gestionar el malestar tras haber sido lastimados. ¡Espero que disfrutes el podcast! Si quieres leer más sobre el tema y ahondar aún más sobre la gestión de estas situaciones, te invito a leer el artículo que he escrito en la revista Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/social/maneras-responder-cuando-te-han-lastimado-emocionalmente Un fuerte abrazo

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