# Haz estas 5 cosas cada mañana, y mira como te cambiará

Episodio de [GENIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/genial-3670227), de TheSoulPublishing.

- Publicado: 25 de septiembre de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/ADME3743393383.mp3?updated=1664065726
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/genial-3670227/episodio/12804856-haz-estas-5-cosas-cada-manana-y-mira-como-te-cambiara

## Sobre este episodio

¿Cómo hacer que tu día sea más productivo? Para tener un día productivo, hay cosas que debes hacer todas las mañanas, y no, esto no incluye tomar grandes cantidades de café. Cuando te levantas, ¿qué es lo primero que haces? ¿Revisas tu teléfono? ¿Levantarte y cepillarse los dientes? ¿Sabes que si no estás tomando un buen vaso de agua, no te estás haciendo ningún favor? ¿O que un desayuno poco saludable no hace nada para ayudar a tu cuerpo durante todo el día? ¿O que si comienzas tu día sin hacer ningún estiramiento o movimiento, es más probable que te lastimes más tarde? Entonces, chicos, ¿podrán incluir estas actividades en sus rutinas matutinas? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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