# Formas de quemar más grasa mientras duermes

Episodio de [GENIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/genial-3670227), de TheSoulPublishing.

- Publicado: 19 de septiembre de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/ADME9684134922.mp3?updated=1758253342
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/genial-3670227/episodio/12804299-formas-de-quemar-mas-grasa-mientras-duermes

## Sobre este episodio

¿Cómo puedes perder peso mientras duermes? Todos estamos de acuerdo en que ejercitarse con frecuencia es la mejor manera de perder peso y mantenerse saludable. ¿Pero acaso nos ejercitamos a diario? No. ¿Dormimos a diario? Sí. Entonces, ¿qué mejor manera de perder peso que mientras soñamos? Lo primero que debes hacer es potenciar tu metabolismo. Tal como los estudios científicos demuestran, el agua fría obliga a tu cuerpo a quemar más calorías para calentarla. Lo mismo sucede con el agua que usas para bañarte. Por cierto, todos estos consejos te ayudarán a quemar calorías mientras duermes, ¡pero el solo hecho de descansar durante 8 horas hace que te deshagas de 300 calorías! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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