# Este ejercicio simple reiniciará tu cerebro en 30 segundos

Episodio de [GENIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/genial-3670227), de TheSoulPublishing.

- Publicado: 21 de octubre de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/ADME7274055464.mp3?updated=1761026765
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/genial-3670227/episodio/12804109-este-ejercicio-simple-reiniciara-tu-cerebro-en-30-segundos

## Sobre este episodio

Si te has sentido cansado o fatigado últimamente y no sabes por qué, podría estar relacionado con las hormonas. ¡Quizás es hora de reiniciar tu cerebro! Puedes darte este tipo de "sacudida de energía" en casa usando sólo tus dedos. Prueba este ejercicio de punto de presión y mira si te sientes diferente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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