# #288- Estar enojado y triste tambien es estar

Episodio de [Generando Sonrisas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas), de Ramiro Buteler.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 28 min
- Episodio 288
- Audio: https://anchor.fm/s/de7a8c10/podcast/play/116725316/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-11%2F657a11c0-b9c3-66ff-23d4-9f89ce90a334.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/5254958-288-estar-enojado-y-triste-tambien-es-estar

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy me permito algo distinto: una catarsis . Porque a veces no estamos bien. A veces estamos enojados, tristes, confundidos … y eso también es parte de estar vivos. Hoy comparto lo que me está pasando, sin filtros, sin buscar respuestas perfectas. Solo yo, hablando desde donde estoy . Un recordatorio de que la conciencia, el crecimiento y el camino interior también incluyen los días difíciles . Si algo de lo que digo te resuena, quizás esta catarsis también sea un poco tuya. 👉 Gracias por estar del otro lado. #GenerandoSonrisas #Catarsis #Emociones #SerHumano #Conciencia #Vulnerabilidad

Anterior: [# 287 - Ver más allá de los ojos: conciencia y visión extraocular con Camila Garcia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/5254959-287-ver-mas-alla-de-los-ojos-conciencia-y-vision-extraocular-con-camila-garcia)
Siguiente: [#289 - Diseño Humano: el lenguaje de la energía con Javi Oliva (Parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/5254957-289-diseno-humano-el-lenguaje-de-la-energia-con-javi-oliva-parte-1)

## Últimos episodios de Generando Sonrisas

- [¿Cuánto vale lo que hago? Junto a María Lobo Murga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/146992649-cuanto-vale-lo-que-hago-junto-a-maria-lobo-murga) · 28 de octubre de 2026 · 45 min
- [312- Desarrollo personal para jóvenes junto a Santiago Rocca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/70727293-312-desarrollo-personal-para-jovenes-junto-a-santiago-rocca) · 21 de octubre de 2026 · 1 h 01 min
- [311-Todo lo que aprendí de visitar presos Junto a Fede Gallardo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/5254935-311-todo-lo-que-aprendi-de-visitar-presos-junto-a-fede-gallardo) · 14 de octubre de 2026 · 43 min
- [310- El camino del dinero junto a Jaiber Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/5254936-310-el-camino-del-dinero-junto-a-jaiber-perez) · 7 de octubre de 2026 · 55 min
- [309 - Soltar el rencor me salvó la vida junto a Vicky Pannunzio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/5254937-309-soltar-el-rencor-me-salvo-la-vida-junto-a-vicky-pannunzio) · 30 de septiembre de 2026 · 51 min