# #297 - El ayuno como impulsor espiritual con Araceli Lifschitz

Episodio de [Generando Sonrisas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas), de Ramiro Buteler.

- Publicado: 24 de junio de 2026
- Duración: 46 min
- Episodio 297
- Audio: https://anchor.fm/s/de7a8c10/podcast/play/121908500/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2F2727cb26-92fa-8abe-5bc2-7476dc9f40e6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/generando-sonrisas/episodio/5254949-297-el-ayuno-como-impulsor-espiritual-con-araceli-lifschitz

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Araceli Lifschitz , facilitadora y referente en procesos de transformación a través del ayuno, la respiración consciente y el Método Buteyko . Hablamos sobre el ayuno no solo como una herramienta para el cuerpo, sino como una práctica capaz de generar cambios profundos en la mente, las emociones y la conciencia. Exploramos qué sucede cuando dejamos de buscar constantemente estímulos externos y nos animamos a encontrarnos con nosotros mismos. ✨ También conversamos sobre la respiración, el silencio, la presencia y la relación entre los hábitos cotidianos y nuestro estado interno. Una invitación a comprender que muchas veces la transformación no llega sumando más cosas, sino aprendiendo a soltar. Una charla profunda para quienes sienten el llamado a vivir con más conciencia, energía y conexión interior. 💫 👉 Suscribite, seguime y activá la campanita para seguir compartiendo este camino de transformación. #GenerandoSonrisas #Ayuno #Consciencia #RespiracionConsciente #MetodoButeyko #Transformacion #Espiritualidad #AraceliLifschitz #Despertar

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