¿Cómo empacarle a mis hijos una lonchera saludable para su colegio?

Cuando los niños entran por primera vez al colegio, saber que empacarle para sus onces es uno de los mayores retos, pues tememos empacarles muy poco y que termine con hambre o demasiado y que se tenga que botar. Por ello, hoy nos acompaña Alejandro Velázquez, estudiante de la Universidad de la Sabana, quien nos hablará sobre el etiquetado, algunos tips para empacar una lonchera saludable y algunos aspectos que tenemos que tener en cuenta para conocer qué alimentos son los aptos para nuestros hijos.