# 206 \| 💤 D de DORMIR: el sueño como pilar de nuestra salud mental. Método DADO con Teresa Quirós

Episodio de [Gatea, el podcast del autismo y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gatea-el-podcast-del-autismo-y-mas), de Gatea Atención Global: formación en autismo.

- Publicado: 20 de noviembre de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/54ffacf4/podcast/play/111454718/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-20%2F412836414-44100-2-b9f08dace66ca.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gatea-el-podcast-del-autismo-y-mas/episodio/4733519-206-d-de-dormir-el-sueno-como-pilar-de-nuestra-salud-mental-metodo-dado-con

## Sobre este episodio

En este episodio, profundizamos en la primera D del Método DADO® de Sauce Psicología de la mano de la psicóloga Teresa Quirós: DORMIR.Descubre el impacto fundamental del descanso en tu salud: tanto física, como mental.saucepsicologia.com#psicologia #saucepsicologia #autismo #dormir #descanso #terapia

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