# 226 \| ¿El apego determina tu vida? Cómo sanar y eliminar la culpa \| Con María Jiménez

Episodio de [Gatea, el podcast del autismo y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gatea-el-podcast-del-autismo-y-mas), de Gatea Atención Global: formación en autismo.

- Publicado: 26 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Audio: https://anchor.fm/s/54ffacf4/podcast/play/117499967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-26%2F420798024-44100-2-6033b44e72363.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gatea-el-podcast-del-autismo-y-mas/episodio/4733498-226-el-apego-determina-tu-vida-como-sanar-y-eliminar-la-culpa-con-maria-jimenez

## Sobre este episodio

En este episodio nos acompaña María Jiménez, psicóloga experta de Sauce Psicología, para desmitificar uno de los temas más virales y malinterpretados de la actualidad: la teoría del apego.✔️ ¿Te sientes culpable por cómo educaste a tus hijos? ✔️ ¿Te han puesto la etiqueta de "apego evitativo" o "ansioso"? María nos explica de forma natural y sin tecnicismos por qué el apego no es una condena, sino un estilo de afrontamiento que podemos transformar gracias a la plasticidad cerebral. Hablamos sobre la ansiedad en la pareja, la dependencia emocional y cómo acompañar a nuestros hijos sin cargar con sus mochilas. Un contenido esencial para padres y adultos que buscan relaciones más sanas y equilibradas.

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