# 118: Estructura tu Vida con Coach Franzis

Episodio de [Gana Tu Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gana-tu-dia), de Carlos Figueroa.

- Publicado: 16 de junio de 2022
- Duración: 48 min
- Temporada 1, episodio 118
- Audio: https://www.buzzsprout.com/881248/episodes/10799366-118-estructura-tu-vida-con-coach-franzis.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gana-tu-dia/episodio/4643445-118-estructura-tu-vida-con-coach-franzis

## Sobre este episodio

Coach Francis Rosa nos dice sin tapujos que hay demasiada desinformación sobre el entrenamiento allá afuera. El nos habla de la importancia de la estructura a la hora de entrenar y el gran problema cuando vas a buscar rutinas a lo loco a YouTube sin saber realmente lo que quieres. En este episodio aprenderás la mantener tu entrenamiento simple mientras regulas el tempo en el ejercicio y en la vida. Suscríbete en YouTube aquí : http://www.youtube.com/ganatudia Añade 10 horas a tu seman...

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