# Cuanto tiempo toma crear un hábito \| El GPS de Tu Vida Ep. 020

Episodio de [Gana Tu Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gana-tu-dia), de Carlos Figueroa.

- Publicado: 11 de septiembre de 2023
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 20
- Audio: https://www.buzzsprout.com/881248/episodes/13564455-cuanto-tiempo-toma-crear-un-habito-el-gps-de-tu-vida-ep-020.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gana-tu-dia/episodio/4643282-cuanto-tiempo-toma-crear-un-habito-el-gps-de-tu-vida-ep-020

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo se necesita para crear un hábito? Los hábitos son una parte fundamental de nuestras vidas, y su formación puede variar de una persona a otra, pero la importancia que tienen es innegable. Dicen que se necesitan al menos 21 días para convertir una acción en un hábito arraigado en nuestra rutina diaria. Sin embargo, algunos estudios sugieren que este período puede extenderse hasta los 66 días. ¿La razón? La creación de hábitos implica cambiar comporta...

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