# ICE Flow: Cold Plunge es un ANTIDEPRESIVO Natural \| Gana tu dia Ep. 280

Episodio de [Gana Tu Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gana-tu-dia), de Carlos Figueroa.

- Publicado: 11 de diciembre de 2025
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 280
- Audio: https://www.buzzsprout.com/881248/episodes/18337000-ice-flow-cold-plunge-es-un-antidepresivo-natural-gana-tu-dia-ep-280.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gana-tu-dia/episodio/4643061-ice-flow-cold-plunge-es-un-antidepresivo-natural-gana-tu-dia-ep-280

## Sobre este episodio

En este episodio de Gana Tu Día: El Podcast, Carlos Figueroa conversa con Octavio Capó, fundador de Ice Flow, sobre la ciencia real detrás de los cold plunges y cómo esta práctica puede transformar tu cerebro, tu energía y tu disciplina. ¿Quieres ser parte de la Ruta Ganadora? 👉 https://forms.gle/APPdE3sgHiwzECQG Hablamos del famoso dato citado por Andrew Huberman: la exposición al agua fría puede aumentar la dopamina hasta un 250%, de forma natural y sostenida. Pero eso es solo el co...

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