# Macroestudio reitera beneficios del ejercicio para «afilar la mente»

Episodio de [Galería cultural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural), de Paco Nájar,Rti.

- Publicado: 16 de marzo de 2025
- Temporada 1, episodio 114
- Audio: https://webfile.rti.org.tw/web/rti.org.tw/es/code/public/assets/audio/2025/03/16/20250316_2200_0481_es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural/episodio/124463723-macroestudio-reitera-beneficios-del-ejercicio-para-afilar-la-mente

## Sobre este episodio

En esta emisión de Galería Cultural exploramos una reciente publicación académica sobre deporte y salud pública. La investigación, liderada por el profesor Chang Yu-Kai (張育愷) de la Universidad Nacional Normal de Taiwán, ha sido incluida en la última edición de la revista Psychological Bulletin. Se trata de una revisión sistemática de 30 estudios previos, que concluye que incluso una sola sesión de ejercicio genera beneficios inmediatos en la capacidad cognitiva. Según el profesor Chang, este hallazgo debería llevar a las personas a reconsiderar el ejercicio no solo como una actividad con efectos positivos a mediano y largo plazo, sino también como una práctica con ventajas inmediatas, lo que la hace aún más atractiva.

Anterior: [Progresos en el uso de electricidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural/episodio/124463724-progresos-en-el-uso-de-electricidad)
Siguiente: [Teatro de títeres «Los inocentes» y la vida de Lu Ho-jo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural/episodio/124463722-teatro-de-titeres-los-inocentes-y-la-vida-de-lu-ho-jo)

## Últimos episodios de Galería cultural

- [Nostalgia y progreso científico: el retorno del alosaurio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural/episodio/146963364-nostalgia-y-progreso-cientifico-el-retorno-del-alosaurio) · 25 de octubre de 2026
- [Colaboración de titanes: el Museo Nacional del Palacio llega al Taipéi 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural/episodio/124463640-colaboracion-de-titanes-el-museo-nacional-del-palacio-llega-al-taipei-101) · 18 de octubre de 2026
- [Cohesión social y el aprendizaje de lenguas maternas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural/episodio/124463641-cohesion-social-y-el-aprendizaje-de-lenguas-maternas) · 11 de octubre de 2026
- [El Día del Maestro y discusiones sobre la IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural/episodio/124463642-el-dia-del-maestro-y-discusiones-sobre-la-ia) · 4 de octubre de 2026
- [El poder de la traducción y el Booker: Li Yuan en diálogo con Gaby Wood](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galeria-cultural/episodio/124463643-el-poder-de-la-traduccion-y-el-booker-li-yuan-en-dialogo-con-gaby-wood) · 27 de septiembre de 2026