# Episodio 5-Mi Desayuno

Episodio de [Galegogeek express](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galegogeek-express), de David Freire (podcast@galegogeek.es).

- Publicado: 24 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 5
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/8786590e-5d07-4194-be0a-ab020d94b457.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galegogeek-express/episodio/970877-episodio-5-mi-desayuno

## Sobre este episodio

Este es el episodio 5 del podcast Galegogeek express de @galegogeek , publicado el 24 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muy buenas a todos, ¿qué tal? Pues nada, hoy grabo un episodio, un microepisodio de movilidad Voy camino a la panadilla a comprar el pan para el desayuno y de paso se me ocurrió contaros qué es lo que desayuno, bueno, tanto mi mujer como yo Vale, hace un tiempo a mi mujer le dijeron que tenía, sobre todo, que cambiara alimentación porque tenía bajones de azúcar y tal Entonces ahí en ese momento nos pusimos a cambiar un poco los hábitos Entonces ahora lo que hacemos es desayunar pan integral tostado en una tostadora con guacamole y después con algún tipo de fiambre que tenga bastante porcentaje, es decir, ella se toma pollo con un 91% de pollo y yo tomo jamón cocido con más de 90% de jamón. Entonces, bueno, básicamente lo que hacemos, ¿y qué hago yo? Pues básicamente lo que hago es una vez a la semana vengo a una panadería que está cerca de mi casa, a 5 o 10 minutos en coche, y lo que hago es encargar el pan, lo corto, lo congelo y ya voy sacando paquetes de 4, así uno para cada día, dos tostadas para cada uno. y hasta aquí el episodio del desayuno de hoy un saludo chao chao

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