# 21. Mi experiencia en el gimnasio

Episodio de [Galegogeek express](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galegogeek-express), de David Freire (podcast@galegogeek.es).

- Publicado: 7 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 21
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/814fcedf-5ee1-4987-85f6-9109e29957c0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/galegogeek-express/episodio/970861-21-mi-experiencia-en-el-gimnasio

## Sobre este episodio

Este es el episodio 21 del podcast Galegogeek express de @galegogeek , publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenas noches, episodio 21 de Galego Express o de Bill Freire y hoy les hablo de mi gimnasio. Bueno, al cabo de la gimnasia estoy pensando en los perros y aprovecho para contaros que voy a un gimnasio que es como un centro deportivo, con dos entrenadores personales, que son un chico y una chica, que son hermanos. Se llama Tres Alas, Tres Letras, y la verdad es que me está viniendo muy bien, tanto mentalmente como físicamente, porque voy a dos clases a la semana. Una que es TBT, que es Total Body Training, que es un poco más cardio con algo de mancuernas y tal, y otra que se llama Equipo M, que es más de fuerza, con, bueno, trabajo con pesos, barra, mancuernas, etc. Entonces la verdad es que me va muy bien Como os digo Y la verdad es que estoy muy a gusto La gente es súper maja Es un grupo reducido Está muy guay Yo la verdad es que me planteé algo así Porque a un gimnasio tradicional Sabía que no iba a ir Porque yo soy así Y sabiendo que tengo que ir dos días a la semana Porque yo voy siempre a 8 de la tarde Sabiendo que tengo que ir Esos dos días a esa hora Eso lo cumplo siempre Y hasta ahora Para que prácticamente no falte nunca Solo cuando estuve malito O sea que nada más Os dejo esto por aquí Un saludito Chao, chao

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